春天生长季
Spring
「补钙需要喝足奶」，这几乎是每个老母亲的统一共识。所以自打娃出生，老母亲不是在给娃喂奶，就是在给娃囤奶的路上。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（版）》，在娃成长的不同阶段，钙的推荐摄入量不同：
推荐娃可以通过喝奶、食物来摄取，但如果娃挑食、奶喝不够，也完全可以通过补剂来补充。
钙的吸收
补钙除了要喝奶，还有一个非常重要的因素经常会被忽略——那就是钙的吸收。
其实，给娃喝的奶、补的钙，并不能被娃直接吸收，它在消化的过程中被释放成一种可溶性的离子化状态，吸收效率较低。
但这时候，如果恰好有钙的好哥们儿VD来帮忙，那么钙就相当于上了一条VIP快速通道，快速分解扩散。
之后可以迅速搭乘「血液快车」，送到娃身体的各个部位。
毫不客气地说，VD是一种从出生就要补到老的维生素。
纯母乳的宝宝，出生后2周左右就要开始通过营养剂补充VD了，1岁以后宝宝依然需要每天补充IU。
如果没及时补充VD，那可麻烦大了。
比如宝宝如果缺VD，骨骼发育就会受到影响，严重的甚至还会导致佝偻病，出现骨骼变软、易弯曲、畸形等症状。
而成年人缺了VD，就可能会引起骨软化症，尤其是孕妈，还可能会影响宝宝在子宫内的发育。
《中国居民膳食营养素参考摄入量》中对VD的摄入量建议是：
0～64岁的人（包括孕妇乳母），每天应摄入IU；65岁及以上的普通人，每天应摄入IU。
VD这么重要
到底应该怎么补？
估计10个妈妈里，有9个都听过「晒晒太阳补补钙」，那这到底靠谱吗？
其实，晒太阳最直接的作用并不是增加体内钙的含量，而是帮助身体合成了VD，从而间接补钙。
而要想食补VD，那得经常吃这些食物：
海鱼、蛋黄、牛奶、肝脏。
香菇、银耳、木耳等菌类。
不管是娃还是我们，都推荐要吃一些「强化VD」的食品和补充剂，尤其在饭后，吸收更好。
所以这次，我们给大家准备了一款非常优秀的钙D最佳组合：
可瑞福海藻钙
维生素D
可瑞福海藻钙粉剂
具有独特的蜂窝型多孔状结构
海藻钙含有镁
助力钙的吸收
钙含量高
每袋mg
高效吸收
草莓味
可瑞福VD粉剂
有机蘑菇精华
含低聚半乳糖，易吸收
每袋含IU
适合大众群体
可瑞福VD3滴剂
IU/毫升
柠檬风味
美国FDA认证
原装进口
阳光维生素，
baby成长很重要，
可瑞福助力骨骼健康生长，
让补钙变得简单~
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