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我的父亲啊，辛苦了大半辈子，什么都没有得到，最后还落得这样一个下场，那场车祸，让他彻底变成了一个四五岁的孩子。他整天和一群野孩子纠缠在一起，每天脏兮兮的，就知道傻笑，又因为总是输游戏而哭着鼻子回家，抹着眼泪委屈的说他们欺负我，眼泪鼻涕绷在一起，一不小心还吸进嘴里，那叫一个恶心。你想想，他都活了半个世纪了，一把陈年老骨头，和小兔崽子们玩游戏，不输才怪呢。
父亲刚变傻的那段日子里，我并没有多少悲伤，反倒觉得一身轻松，无拘无束、自由自在。我想，终于没有人再打我骂我管着我了。父亲对我管教很严，他这人从来都不苟言笑，每天板着脸，放学一回家，他就逼我做作业，练习题，房间的书都快堆成了山，全是隔壁胡晓南家里借的。他也从来不和我聊生活，只会跟我谈学习，讲以前是如何如何的艰苦以及无穷尽的大道理，我和他的交流，除了这些就没别的了，所以高中的时候我就很害怕回家，害怕给家里打电话，我可不想永远束缚在他的那套古董思想里，因此很多事情我都与父亲合不来，顶嘴、辩解、争吵……什么事情都想和父亲争出个理所当然来，可惜每一次都以失败结束，心中的怨气不断增长，总想逃离这个家，渐渐地，我和父亲有了隔阂，交流也越来越少，直到后来，我在家里扮演的角色就像一位客人，拘谨、沉默、小心
。
▎缓解便秘
莴笋富含膳食纤维，能促进肠壁蠕动，，帮助大便排泄，可以预防便秘，容易便秘的人适合吃。▎预防贫血莴苣的含铁量与菠菜相当，且有机酸和酶的作用下，易为人体吸收，有利于预防缺铁性贫血，有轻微缺铁性贫血的人可以常吃。▎胰岛素“激活剂”莴笋含有的烟酸是胰岛素激活剂，是适合老年糖尿病患者的蔬菜。同时，莴笋还能刺激胃肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫及便秘有辅助治疗作用。No.2
饮食禁忌
▎哺乳期吃莴笋能吃，但不要多吃。莴笋不仅营养丰富，还属于高钾低钠食物，可以平衡体内的水电解质，从而使乳汁的分泌得到增加。
但莴笋比较凉，脾胃虚弱的新妈妈不要一次吃太多。▎宝宝吃莴笋能吃。宝宝满六个月后就能添加到辅食。
莴笋富含多种维生素和铁、钙、磷等营养元素，宝宝吃了能强身健体，促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙。同时莴笋含有大量膳食纤维，能促进肠壁蠕动，通利消化道，可治疗宝宝便秘。▎孕妇吃莴笋能吃。深绿色的莴笋维生素和矿物质含量丰富，且含有能够预防胎儿畸形的叶酸。孕妈常吃不仅对胎儿好，还能预防孕期高血压和孕期便秘。No.3
如何挑选
◆看横截面看看莴笋的横截面，选择皮薄且皮与肉之间分明的，吃起来更加香脆。◆看叶子叶子青绿鲜嫩的莴笋一般更加爽口新鲜；如果叶子呈干黄枯萎的，千万不要挑选。◆观察莴笋肉除了叶子，还要看看莴笋的肉，会发现有些是深绿色有些则是青黄色，一般选择绿色深的才好。◆握一握握起来应该是有一定硬度的是新鲜莴笋，
如果感觉有点软的时候，说明已经流失过多的水分，不够新鲜了。莴笋鱼泥
食材：莴笋50克、去骨鱼肉50克。做法：①莴笋50克、去骨鱼肉50克。②将莴笋放入搅拌机中，倒入适量温开水，搅打成菜泥。③将莴笋泥过滤勺，取滤后的部分。④将鱼肉去骨，放入蒸锅中蒸熟。⑤将蒸熟的鱼肉取出，捣成鱼泥。⑥将莴笋泥拌入鱼泥中，喂养时搅拌均匀即可。莴笋鸡肉面
食材：莴笋50克、鸡胸肉50克、面条30克。做法：①将莴笋去皮，切成小块。②将莴笋放入搅拌机中，倒入适量温开水，搅打成菜泥。③将莴笋泥过滤勺，取滤后的部分。④鸡胸肉洗干净，切成肉末。⑤宝宝面条掰成小段。⑥锅中倒入清水，面条冷水入锅，将面条煮熟；接着放入鸡肉肉末；肉末煮熟后，倒入莴笋泥。⑦将食材煮至软烂状态，即可盛入碗中。莴笋炒虾仁
食材：莴笋1根、基围虾3两、蒜2头、姜2片、青线椒1个、红朝天椒1个、料酒1汤勺、生粉1茶勺、油、盐、味精各适量。做法：①基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁，用料酒、盐、生粉腌片刻。②坐锅，下虾仁滑炒（虾仁在锅中一变色，立马关火，保证虾仁鲜嫩），盛起。③锅中留底油，下蒜姜爆香，后放莴笋丁翻炒一下。④接着下青红椒炒匀，待锅中莴笋丁色变深绿，放盐味精调味关火。⑤最后放虾仁，依靠锅中余温把二者味道结合起来年9月，联合国大会在其通过的第55/号决议中决定，从年开始，每年9月21日为“国际和平日”。国际和平日定于每年9月第三个星期二举行。这个节日恰逢联合国大会在纽约举行的常会开幕。联合国在年宣布国际和平日，并邀请全体会员国，非政府组织和各界人士以一种方式庆祝这个节日，借以表现联合国承诺维持各个民族和各个国家之间的和平。联合国网络空间校车是全球教学与学习计划所包括的现象……自国际和平日设立以来，联合国每年都会在这一天举行仪式并敲响和平钟，邀请艺术家和教育家等作为和平使者出席纪念活动，联合国都提醒所有人