宝宝的生长充满了很多不确定性，既有乐趣，也有挑战，更会有一些烦恼。很多家长担心孩子出现罗圈腿，为了让孩子双腿笔直，就听信一些民间说法，比如在宝宝睡觉时，用布带把孩子两腿拉直捆好，长大以后就不会有罗圈腿的情况了。这种说法显然没有任何科学依据，反而还是会束缚了孩子的骨骼生长，造成不良影响。正确认识罗圈腿，科学预防才能帮助宝宝健康成长。
罗圈腿的自测方法
罗圈腿又叫“O型腿”，医学上也叫做“膝内翻”，是指宝宝在双踝关节并拢并伸直膝关节的情况下，两侧膝关节不能靠拢的一种现象。
让宝宝平躺在床上，把两只脚踝靠近，两腿放平，看两个膝关节之间的距离：
膝关节的距离小于3cm，说明宝宝腿弯是正常生理现象；
膝关节的距离在3-6cm之间，说明还需要继续观察；
膝关节的距离大于6cm，就要考虑是罗圈腿的可能性，医院确诊，寻求专业的医学建议。
“真假”罗圈腿
“罗圈腿”也有“真假”之分。
宝宝出生时，腿会自然蜷成“O”型，这是因为宝宝在妈妈子宫里，随着成长，空间变小，只能将身体蜷曲。因此多数宝宝出生后双腿都会微微弯曲，看似有点“罗圈腿”，不过这是正常生理现象，一般2岁以后可自行矫正。
真正造成宝宝罗圈腿的病理性原因，是钙及维生素D缺乏导致的佝偻病。
钙和维生素D是骨骼发育所需的重要营养素，缺乏会导致沉积在骨骼中的钙质不足，导致新骨形成过程中因骨质钙化不足、肌肉关节松弛，直立行走时下肢受重力变形，从而导致罗圈腿。
什么是佝偻病？如何预防？
“佝偻病”是由于体内维生素D和/或钙缺乏，引起钙、磷代谢紊乱而引起的一种营养性疾病。
初期表现为烦躁、睡眠不安、多汗、枕秃，继续发展可导致骨骼变形。保证维生素D和钙质摄入充足是预防佝偻病的关键。
儿童期是人体骨骼发育、身高增长最快速的时期，除了维生素D和钙，维生素A也发挥着不可替代的作用。
在骨骼发育方面，维生素A和维生素D发挥着互补和协同作用，维生素D让骨骼变结实，维生素A让骨骼生长，共同完成身高增长的目标；此外，维生素A还可促进维生素D生物活性的发挥，起着1+12的作用。
为了宝宝骨骼更健康，个子长得更高，从宝宝出生起就应重视维生素AD的补充，至少应持续补充到6岁，如果希望宝宝长得更高，也可以一直补到青春期。
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