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宝宝能够长个高个子是每个家长们都希望的事情，家长应该抓住宝宝长个子的规律，帮助宝宝成长。可是对于孩子的生长发育家长们又了解多少呢？
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下面是根据儿童体格发育调查结果，国家卫生部妇社司组织相关专家，研究制订的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，该标准已于年6月2日由卫生部正式公布。男孩和女孩的发育情况不同，家长可参考以下表格数据，看看孩子的身高体重是否正常。需要注意的是，以下数据并非绝对标准，只要孩子的身高体重值在正常范围内，身体无异常病症，家长不必过分担心。六六和比她大的孩子在一起，个头无优势，但也是正常值。
7岁以下男童身高（长）标准值（cm）
注：表中3岁前为身长，3岁及3岁后为身高
7岁以下女童身高（长）标准值（cm）
注：表中3岁前为身长，3岁及3岁后为身高
宝宝能够长个高个子是每个家长们都希望的事情，家长应该抓住宝宝长个子的规律，帮助宝宝成长。可是对于孩子的生长发育家长们又了解多少呢？
1孩子长个牢记“7、4、5”孩子长个第一个阶段是从出生到3岁，这个时期孩子会长得非常快。一般来说，每年都会长7厘米以上，如果低于这个速度，医院内分泌科就诊。宝宝出生后的第一年生长速度最快，有的孩子甚至能增长25厘米。
第二阶段是从3岁到青春期开始前（女孩约10岁，男孩约12岁）。4岁左右人体内生长激素、甲状腺素已基本形成，此时身高的增长主要由生长激素来调节，每年增加4~7厘米。如果低于4厘米，被医生诊断为生长激素缺乏引起的矮小症，4~6岁是最理想的治疗年龄。
第三个关键成长期就是青春期了，一般女孩是从9、10岁到15岁，男孩相关链接：从11、12岁到16岁。在这黄金的五六年中，每年至少要长5-6.5厘米。此时让孩子多到户外晒太阳，多做跳绳、排球、篮球、跳远等纵向运动，每天睡够8~10小时，对身高的增长特别有帮助。
家长应避免3误区误区一：盲目听信广告宣传的增高产品
从不考虑治疗机理，代价如何，都要去试一试。其实，广告中的大多数产品都有导致骨骺提前闭合的不良作用。结果，当效果不佳时才找到专科医生诊治，就可能已经失去了最佳的治疗时机。
误区二：迷信某些增高门诊有病乱投医，有医院增高门诊的宣传，结果造成误诊或者错误用药，耽误了孩子的生长，甚至出现不良后果，此时既浪费了时间，又花费了大量的钱财，后悔已晚。
误区三：等待有的家长认为，孩子有早长晚长，23岁还要窜一窜，孩子个矮不着急。但当发现孩子真的不长个时，等到高考结束后，医院就诊为时已晚，孩子可能骨骺已闭合，再有本事的医生也无能为力了。
孩子长高的五大法宝合理的营养：要给孩子多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物，如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、禽蛋、蔬菜、水果等等。给孩子适时地添加适量的鱼肝油及钙质，对长个子是有好处的。
适宜的运动：加强活动，能够促进身体新陈代谢，加速血液循环，给骺软骨输送更多的营养物质，使骨骺生长旺盛，孩子自然也就长高了。
充足的睡眠：孩子在睡眠时，生长激素出现分泌高峰，而且持续时间较长。民间也有孩子“睡得好，长得高”的说法，为此，必须养成孩子良好的睡眠习惯，使他睡得香甜。
充足的阳光：日照长短，对孩子身高发育也有一定影响，日照短，可利用紫外线太少，会影响骨化过程的顺利进行，同时，婴幼儿的佝偻病也较多。因此，要给孩子适当地晒晒太阳，尤其在冬春季节。
愉快的心情：情绪也会影响孩子长高。如果父母经常打骂、训斥或吓唬孩子，会使孩子精神受到挫伤，造成内分泌失调，生长激素减少，导致生长发育不良。因此，我们必须注意保持孩子良好的精神状态，才能使孩子长得更高，更快。
因此，家长们应该掌握上面的知识，帮助宝宝，这样才能让宝宝们长高个。
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