补充维生素AD存在的几大误区
误区一只补D不补A有不少妈妈了解到欧美等发达国家只补充维生素D，并没有关于维生素A的补充指南，就认为只需补D不用补A。殊不知，中外宝宝在膳食结构、饮食习惯、遗传基因及母乳质量等多个方面都存在显著差异，不能一概而论，必须要根据中国宝宝的实际情况才行。缺乏维生素A是世界公认的四大营养缺乏病之一，在全球范围内很多国家都将维生素A补充作为公共卫生策略进行干预。图片来自:BassettWinter-Nelson,颜色越深，维生素A缺乏越厉害。中国在全球属于维生素A中度缺乏国家，中国宝宝整体维生素A摄取量普遍偏低。《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示：中国0-6岁儿童维生素A缺乏率超过50%，而小于6个月的小婴儿维生素A缺乏率将近80%。真相只有一个近年来，维生素D缺乏性佝偻病的发病率虽有所减轻但仍存在，再加上中国宝宝普遍维生素A摄入不足，所以AD同补更适合中国宝宝的实际情况。
误区二母乳及配方奶粉喂养的宝宝不需要再补充维生素AD
母乳中的维生素D仅22IU/L，即使摄入1L的母乳，维生素D的摄入量还不到推荐量的1/10，并不能满足宝宝生长发育所需。配方奶粉喂养的宝宝每日食用1L的奶粉，维生素D摄入量也仅为IU。并且维生素A和D都属于理化性质非常不稳定的物质，遇到空气、高温、紫外线照射极易氧化分解，而配方奶粉并未对维生素AD进行特殊的保护性处理，因此奶粉中的维生素AD会在反复开盖和冲泡过程中氧化流失，实际摄取量会远远低于标示量。真相只有一个母乳及配方奶粉喂养的宝宝同样需要依靠额外的营养补充剂来补充维生素AD，从而满足宝宝正常生长发育所需。
误区三每天给宝宝补充维生素AD会中毒《中国居民膳食营养素参考摄入量（版）》和《儿科学》教科书都有明确说明：
急性中毒：一次补充大于30万IU；
慢性中毒：每天摄入5-10万IU，连续服用六个月以上。
真相只有一个爸妈们只要每天按照规定剂量，给宝宝正常服用，是非常安全的，是不存在维生素AD补充过量或中毒的问题。
误区四补充维生素AD，食补更好好多家长会让宝宝多吃些胡萝卜、南瓜等深黄色、深绿色蔬菜，这些食物本身含有的是维生素A的前体物质——类胡萝卜素，类胡萝卜素需要吸收进入人体后再转化成维生素A才能发挥作用，在吸收和转化过程中往往会受到外界条件的影响，而且转化率也不足1/12。此外，维生素A虽然在动物肝脏中含量很丰富，但动物肝脏属于解毒、代谢器官，会产生有毒的代谢产物，并不建议宝宝多吃。真相只有一个维生素AD饮食来源不足，需额外补充更可靠。高培维生素AD软胶囊，按照中国营养学会推荐配比，维生素A：维生素D=3:1，是适合婴幼儿维生素营养的吸收比例。误区五宝宝一岁以后不用再补充维生素AD1-3岁的宝宝，正处于牙齿生长与及骨骼发育的关键时期，身体对于维生素AD的需求量比1岁之前更高。并且这一时期宝宝大多已经开始告别母乳，通过母乳摄取的维生素AD量也大大下降。虽然这时候宝宝可食用的食物种类增多，但由于摄入量有限，从饮食中获取的量是远远达不到每日所需。真相只有一个维生素AD从饮食中获取的量是远远达不到每日所需，需额外补充。
高培冰极牌
维生素A维生素D软胶囊
√保健食品，食健备G，高培备案，配方唯一；
√维生素A源自德国进口，光化作用维生素D3原料更天然；
√含量科学，有效安全；比例适合A:D≈3：1，效果更好，维生素A+D，助力孩子骨骼健康发育；双效增强孩子抵抗力；
√首选植物胶囊，安全性高，稳定性高；有益消化且热稳定性较高；
√特别添加核桃油，可促进婴幼儿大脑及神经系统、视网膜健康发育;
√不添加香精（天然、原味）安全、健康、营养.
维生素A+D，1+1＞2，特别添加核桃油，益智补脑；核桃油中亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸总量高达90%左右,有助于记忆力及智力水平的发育[1]
[1]赵声兰,陈朝银,葛锋,韩本勇.核桃油功效成分研究进展[J].云南中医学院学报,,33(06):71-74
END
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇