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20年，与龟为生——养龟，不忘初心
龟类的保育者和繁育者常常会称道一个有趣的事实：同一种龟，在人工条件下的平均寿命比野外自然死亡的平均寿命要高出许多。寿命的延续提高了物种保育的可能，也是对保育者和繁育者致力方向的肯定。如果细数人工条件龟类寿命偏长的原因，除去环境、生物链、病症和意外等因素，我们可能在食物的供给上能够得到更多答案。
专业人工繁育的黄头侧颈龟苗存活率更高
加拉这样的大型陆龟，人工饲养下寿命过百很轻松
人工饲养能够提供更好的进食保障，龟类不再需要经受吃了上顿愁下顿、遇见什么吃什么的生活，规律的饮食时间与合理的食物配比能使龟更为健康、强壮并且抗病性更强。所以，对于我们手中的宠物龟，吃什么和什么时候吃是至关重要的因素，本文着重论述食物方面的禁忌。
野生龟风餐露宿，几乎任何食物都不放过
对于龟类的食物禁忌可分为三类，用人类的视角形象描述为：第一种，果蔬葱姜类偶尔需要摄入，无害但不宜作为主食；第二种类似炸鸡啤酒、辣条可乐的“垃圾食品”，可适量摄入但只能作为偶尔的零嘴，长期食用会有问题；第三种则是真正有毒有害，一定要避免摄入的食物，颇有些“头孢配酒，说走就走”的既视感。
食物本身的性质决定了我们该不该喂，以及喂多少
而生活在不同气候、地理条件，拥有不同信仰的人们之间食性的差别远没有龟种之间的食性差别来的悬殊。同为龟类，在生物学上细分到种的竟有数百之多，因其习性、所处环境的不同，它们的食性也不尽相同。遍历群龟，以淡水龟、半水龟、陆龟这样的习性差别来基本划定龟种食性的范围与相应比例是便于全面论述的划分方式。显而易见地，对龟来说，也存在不宜作主食的食物、“不健康”的食物和不能摄入的“毒物”。
给豹龟们啃食香甜的西瓜
一、非主食忌多吃
对于水龟来说，蛋白质的摄入可以说是最为关键的要素。在野外，水龟捕捉如小形鱼类，虾、螃蟹等水生甲壳纲动物和田螺、钉螺等腹足纲动物，这些动物性食源都会为龟种提供大量的蛋白质，以供给水龟甲壳容量的扩增与身体的育成。正在大口吃螺的窄桥蛋龟
半水龟在野外获取的动物性食源和水龟有一些不同，它们更多地在陆地捕食以蛾蝶幼虫为代表的昆虫纲动物、以蜈蚣、马陆为代表的多足纲动物，摄入的营养素同样以蛋白质为主。所以，在人工条件下进行投喂的众龟友们应遵循以相应的蛋白质为主，其余营养素进行配合与补充的原则进行食物的选择。
半水龟的蛋白质来源主要是陆生节肢动物和软体动物
但对于水龟和半水来说，蛋白质含量较低的食物不足以为龟种供给足量的营养素，并不能作为主食进行喂养，因此，一些碳水化合物含量较高的食物如馒头米饭等小麦大米制品，以及脂肪含量较高的食物如面包虫干、红肉、动物内脏等不宜作为水龟和半水龟类的主食。
红肉适口性高，但非常不建议做主食
陆龟所需的营养素较前两者有些差异，在野外食源中，陆龟基本属于素食主义者。这些植物性食源主要为它们提供纤维素和少量植物蛋白，陆龟需要摄入的食物配比应该有着高纤维、高钙磷比、高维生素、低蛋白、低脂肪的特点。同理，人工条件下进行投喂的众龟友们应遵循以纤维素为主、其余营养素配合与补充这一原则。一些网红图中向陆龟喂食草莓、甜瓜这样的较高碳水含量的食物并不适宜作为陆龟主食。
水果并非理想主食，大量食用营养不均衡还刺激肠胃
雨林型陆龟偶尔补充动物蛋白，但不可做主食
二、“不健康”的食物
龟在获取食物的方式通俗来说就是饿了去觅食、找到什么吃什么的“机会主义”现象。随着食品加工行业的发展，纯天然食品被很多人奉为对身体健康最有利的食物。“天然”二字俨然成了食物的至高境界，追求用天然食材的投喂是人们倾向的方式。对于龟来说，例如野生中华草龟捕捉鱼和螺蛳等作为食物，在鱼肉和螺蛳肉为它们提供蛋白质的同时，猎物体内的部分寄生虫也会进入龟体内危害龟类的健康，这也是龟类野外自然寿命低于人工条件寿命的原因之一。
直接由于活食致死的事件虽然少，但并不意味着没有隐患
所以，在人工条件下，投喂来源不明的鱼虾螺蛳等动物性食源体内含有寄生虫的风险依然存在，同样会以水龟为宿主，对水龟的身体健康是有一定的隐患，喂食需谨慎，不宜多食。
相比起活食，合格龟粮的安全性更有保障
以亚洲巨龟为例，在自然界是一种以植物性食源为主的杂食龟。在人工饲养的过程中，养殖户们就喂食展开了从无到有的探索。他们发现以柬埔寨为代表的中部产区个体对于肉类展现出了非常强烈的喜好，而以马来西亚为代表的南部产区个体依然保持着植食为主的习惯。但值得注意的是，无论是泰缅产区、中南产区还是马来产区的个体，都对一种食物极为热衷——香蕉。亚巨见到香蕉时肢体呈现出的疯狂无异于孩子看到爸妈拿出冰镇可乐时的的渴望。作为人类我们知道，冰镇可乐喝多了胃寒、腹泻、糖分高、容易引起代谢异常。同样道理，香蕉也不能作为亚洲巨龟的主食进行长期投喂，长期食用香蕉的亚巨会出现大便不成形、挑食等不良反应。所以，香蕉作为亚巨眼中的可乐和辣条，不宜长期摄入。
听妈妈的话，乖乖吃龟粮
陆龟是著名的植食动物，但是在人类看来同样是叶子的东西，到了龟的嘴里就能分辨出美味与否，滋味如何。就适口性这个角度，油麦菜以其鲜嫩的口感与爽口的味道广受多种陆龟的好评，生菜作为同样鲜嫩多汁的蔬菜在好评榜上紧随其后。但多汁蔬菜虽可口，但因为以钙为代表的营养素缺乏，陆龟仅食用这类蔬菜易导致代谢性骨骼病，双腿无力支撑身体最终导致死亡。好吃并不代表健康。
佝偻病缺钙畸形的苏卡达，站立已经十分困难
三、不能摄入的“毒物”
这一类的物质对于人类来说有可能是食材，对于龟类来说无异于是赐死自己的毒药。不能喂龟的常见食物大多具备一个特征：含有盐分。
人食用的咸虾皮不适合用来喂龟
除海龟、钻纹龟等少部分龟外，大多数水龟生活在淡水低盐环境中，里面的食物也是淡水无盐的生物。对人类而言，漫长的饮食演化让我们对盐分有良好的代谢能力，尽管如此，高盐食物对我们的健康也是非常不利的。由于环境影响，绝大多数龟类对盐分几乎没有代谢能力。食物中的盐分无法排泄且会逐渐积累在体内，浓度积累到一定程度，就会对龟产生危害。最为常见的症状就是水肿，也可能是无缘无故的暴毙。常见的含盐食物如“色香味俱全”的火腿肠、含盐的海产品等均不能作为龟类的食物进行投喂。
喂食不当导致水肿
除了含盐分的食物，其它龟类难以消化的成分若占比过高，导致短时间内在体内富集，也会引起一些急性病症。如上文提到的红肉，在小编的印象中，家里的巴西红耳龟特别喜欢大口吃肉，尤其是猪肉。猪瘦肉的脂肪含量在20%与30%之间，属于不能作为主食的范畴，但在一次喂食过程中，家里的老人出于节省的考虑将几乎全由脂肪构成的肥肉喂给巴西龟，待到隔日小编回家察看的时候，它已经罹患肠炎，身体状态朝不虑夕了，在挣扎了三五天后，它带着对肥肉的怨恨溘然长逝了。
这样的喂食通常结局不会太好
缺钙加上环境的问题共同导致MBD代谢性骨病
总结各类不建议多喂甚至应禁忌投喂的食物：
（1）就水龟而言：含高盐分的人食虾皮、鱼干、火腿肠等熏制类食物；以肥肉、猪瘦肉为代表的高脂肪红肉；生鸡蛋等禽蛋类食物；蚯蚓、青蛙、田螺等寄生虫富集的动物性食源等。
（2）就半水龟而言：除上述食材外，不建议多喂含糖分、碳水化合物较高的水果如甜瓜、西瓜、香蕉、草莓等，如一定要作为辅食在龟粮中添加，例如番茄、南瓜、胡萝卜等较为适宜。
（3）就陆龟而言：除大部分动物性食物外，含水量较高的蔬菜如生菜、油麦菜等不宜过多食用；由于陆龟消化能力有限，高密度的营养给其脏器过多负担的如莴苣，小黄瓜等也不适宜投喂。
不论是龟还是人，“食品安全大过天”这一句话都是适用的。不科学的食材选择，不合理的食物搭配导致的惨痛教训在人类社会和龟界同样是不忍回首的血泪史。相信各位龟友在关心自身健康，研究养生的同时也能推己及“龟”，用合适的龟类的食物和科学经验来饲养大自然的可爱生灵们，切记：喂食有禁忌，需谨慎！
本期内容
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龟葩
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网络、欣归生物
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育归以推行爬行动物保育教育为己任，“保育龟种，回归自然”。
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