灯光，绝不只是家装的"点睛之笔"
更是家装的重要组成部分。
普通家庭在装修、美学、光学知识上有所欠缺
于是，上面这类"辣眼睛"的装修实在不少！
01
不仅辣眼睛，还不健康
而许多家庭都没有想到的是，"辣眼睛"的灯光，不仅在视觉感官上让人闹心。时间长了，还有害身体健康！
”
尤其是对青少年，据相关权威统计，我国7-12岁、13-15岁、16-18岁学生患有眼疾概率分别为45.71%、74.36%及83.28%。
我们青少年眼疾发病率，正在迅速增加。除了课业压力、不正确用眼习惯，家居照明选择不当也是个不容忽视的因素。
问
你家娃上学了吗？作业多吧？
照明灯具可得注意了！
02
光污染与健康照明
1、对于照明光源，光污染包括
频闪、紫外线辐射、电磁波辐射、热辐射和眩光。随着科技的进步和人们生活水平的提高，光污染已经到了影响人类健康，不能被忽视的现状。
2、健康照明
健康照明，主要是指用于照明的人造光源光谱，应尽可能接近太阳可见光谱（即仿自然光照明）。满足场所的功能性要求和人们的心理要求，改善并提高人们工作、学习、生活的条件和质量。既要求灯光的舒适度，又要求在色温、亮度、光与影的和谐度方面满足人们的心理情绪，促进心理健康。
3、太阳光谱是最健康的光谱
太阳光谱主要包括紫外、可见及红外光谱。紫外线具有杀菌消毒的作用．可以杀灭螨虫等微生物或病原体，促进维生素D合成，对佝偻病和软骨症有预防和治疗作用，还能预防老年人骨质疏松症，有消炎止痛、促进局部血液循环、调节免疫力等作用；红外线在人体组织代谢、血液循环、人体免疫功能增强等方面具有很好的治疗作用；同时对于肌肉痉挛、肌肉劳损、软组织损伤、身体组织消肿有治疗作用。
03
健康照明与灯具选购指南
家居照明选择灯具，不仅要考虑照明的需求，还应考虑健康需求，给家人创造一个安全舒适健康的空间。
那么，家居照明该如何选择健康的灯具呢？
首先要考虑一下这几个因素：
01
控制亮度
很多消费者误以为亮度越高，灯泡越好，其实这是一个很大的选购误区。灯光过强或者过弱，都会损害视力和健康。
过亮的灯光就像中午刺眼的阳光，不仅容易损害视力，而且还会影响身心健康，尤其容易造成儿童孤僻、烦躁、易怒的性格。因此在选择灯具时，需结合照明环境，参考产品的光通量指数，或注意观察灯光的亮度，尽量选择亮度充足但不刺眼的灯具。
02
控制色温
光线的舒适度与光源的颜色温度也有关，接近火焰的低色温对人的视觉最为舒适。
在偏低或中等照度下，舒适的光色是接近黄昏的色温光色；在较高的照度下，舒适的光色是接近中午的阳光或者偏蓝的高色温的颜色。所以在挑选灯具的时候色温不可偏差过大，颜色不可过亮。
03
选择无辐射无频闪灯
灯管采用50Hz的市电，就会有每秒次一亮一暗的强弱闪动，这种由于交流电频率引起的亮暗强弱闪动，俗称“频闪”。
长期在有频闪的光源下阅读工作，必将使瞳孔括约肌和视膜因过度使用而疲劳、酸痛甚至伤害视神经。
高频护眼灯把“频闪”从Hz提高到8万Hz以上，使人眼反应不过来，降低了频闪对眼睛的伤害。
04
安全问题
家中有小孩的用户，必须要考虑的就是安全问题。家居环境多样，安全的照明选择适合环境的灯具。尤其是卫生间和厨房，灯具应该选择防水防尘等级较高的产品。
而且，必须选用符合要求的灯座或灯具，带电部件要加罩盖做好防触电保护措施。艺术灯具最好不要选择有尖锐部件的产品，来尽量确保儿童不会发生危险。
总之，选择优质健康的光源，标准是光线稳定柔和，无频闪、无眩光干扰、节能，最好选择专业大品牌的产品，不要只追求灯具的美观，而在光源上贪小便宜。
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小金
家庭装修，健康照明很重要！希望更多的中国家庭真正重视灯光，用健康灯具为生活增光添彩，远离装修灯光"雷区"。
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