有那么一种人
特别讨厌
就是爱刷存在感的那一种
哪哪儿都有她，啥啥都能干
最可气的是还干啥啥都行
没错，就是魏璎珞那种人
刚进宫，刺绣考试就开始，帮同考场的人，一起秀了个牡丹锦鸡图，拿到第一名后成功晋级，成了秀坊小名人。
给皇后娘娘做寿服，又别出心裁用了“鹿尾绒”，哄得皇后开心，成功升职大宫女。
后来被打入辛者库刷马桶，这下该老实了吧
结果又用灰和细沙去掉臭味，连马桶都刷的这么别出心裁。
还特别会讲故事，把太后哄的开心开心极了
最可气的是总是乱讲话，最后竟然把皇帝收了
成了令皇贵妃
这种人幸好是在电视了，要是在生活中，这啥啥都行，一路开挂，实在是让我
各种羡慕嫉妒恨。。。
事实上，我们身体里就有这么一种东西
叫做维生素D
本来嘛，就是维护骨骼健康的，
促进钙的吸收和利用。
既然是骨骼界的一颗明星，就好好在骨骼圈里混多好。
它偏不
非得啥啥都要干
哪哪儿都有它
比如。。。
维生素D与骨质疏松骨质疏松症是一种静悄悄的流行病，全国约有万人。维生素D缺乏是骨质疏松症的重要病因之一。维生素D可以提高钙吸收率，增强老年人肌力。研究发现合理补充维生素D到理想水平可使老年人跌倒发生率降低49%，合理补充和监测维生素D可使需护理老年妇女骨折和所有非椎体骨折率分别降低43%和32%，椎体骨折发生率降低33%。
维生素D与佝偻病佝偻病是儿童维生素D不足致使钙、磷代谢失常的一种慢性营养性疾病，导致生长的骨骼端软骨板不能正常钙化，造成骨骼病变，是儿童维生素D缺乏的最严重阶段。25-OHD检测是国际公认维生素D缺乏性佝偻病的最优诊断指标。
维生素D与孕期保健研究发现当孕妇维生素D水平不足或缺乏，孕妇及新生儿罹患多种病发病的风险明显增大。如妊娠糖尿病、妊高症、增加刨宫产风险，先天性佝偻病风险大，婴儿牙釉质缺陷机会增加，同时子女发生语言障碍的风险加大。而我国约80%孕妇都处于维生素D缺乏状态，形势严峻。
维生素D与糖尿病研究指出，糖尿病患者普遍缺乏VD，糖尿病病情恶化也可能与血液中的25[OH]VD降低相关，VD和钙缺乏者容易患I型与II型糖尿病。
维生素D可起到免疫抑制剂的作用，防止Ⅰ型糖尿病中免疫系统的过度反应。
在II型糖尿病中，研究证明25（OH）VD与II型糖尿病发生率呈负相关，血清25（OH）VD水平高者患II型糖尿病的风险要相对水平低者低约40%。
维生素D与心血管系统疾病大量流行病学与临床资料表明，血液中25[OH]VD的水平过低会导致心脏病（心肌梗死，心力衰竭）和高血压的死亡率显著上升。
在对美国第三次全面健康与营养状况普查人群中研究发现，VD缺乏人群心绞痛，心肌梗死，心力衰竭比例明显高于VD水平较高的人群
研究指出，血25[OH]VD浓度达到30ng/ml者相比16ng/ml者，心脏病死亡率要低33%，更有专家建议，VD补充量在每日-IU,血25[OH]VD含量达到43ng/ml才可有效的减少心脏病死亡率。
维生素D与神经系统疾病VD是一种神经类固醇激素，它对于神经系统发育，神经递质，神经免疫调控，保护损伤神经细胞等均可发挥重要作用。
神经细胞及胶质细胞中均含有丰富的VDR并其且含有25[OH]VD羟化酶，VD可通过VDR介导的信号传导途径，调节神经细胞的功能及活性。
文献表明，血液中VD含量与神经系统的功能，如记忆力，逻辑分析能力，情绪，身体平衡能力等呈正相关关系，VD的降低与抑郁症、帕金森综合症、痴呆病、强迫症、精神分裂症、自闭症等多种神经性疾病有密切关系。
维生素D与免疫系统疾病VD可增强机体免疫力，流行病学与临床资料表明，血液中的25[OH]VD的降低将导致各种急慢性传染性疾病的易感。VD对于先天性和获得性免疫功能缺陷都有重要的作用，充足的VD可以有效的减少艾滋病患者的病死率。VD低下者容易患风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、多发性硬化症等自身免疫性疾病。
维生素D与癌症连大名鼎鼎的癌症，它也敢插足，在大肠癌的流行病学研究中发现，日光照射可增加机体维生素D的合成，因此在四季日光充裕地区的人群中，癌症的发病风险较低。
此后，在对乳腺癌，前列腺癌的流行病学中也发现了类似的结果。
大量流行病学研究发现，VD缺乏或不足（即25（OH）维生素D20ng/ml时），十几种癌症的几率可能上升。且VD的缺乏也可能与癌症的复发与转移有关。
近年的研究表明，1,25（OH）2VD及维生素D类似物已经被作为一类潜在的抗癌药物进行临床前期的试验。
人生可能无法一路开挂
但是如此多事又一路开挂的维生素D
请给我来一打
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