怀胎十月对于准妈妈来说可谓是披荆斩棘，无论是在孕早、中还是晚期，都有不同的“难关”要闯。妊娠期的疾病多种多样，最常听说的莫过于妊娠糖尿病、妊娠高血压这些了，但是今天给大家重点讲解的这种疾病却对很多孕妈妈来说相对“陌生”，但是，对这种疾病的陌生并不是因为它的患病率低，而是因为它经常“隐藏”在其他疾病的背后，或让孕妈妈患上也不自知，它就是先兆子痫。
什么是先兆子痫？
先兆子痫是一种严重的、对将近8％的孕妇造成影响的妊娠期失调疾病。先兆子痫可能导致母体和胎儿死亡，增加早产和胎儿生长限制的发生风险，并伴有一系列相关的短期和长期并发症。这种疾病发生的原因是多方面的，包括几种修饰基因、环境因素和免疫因素。目前认为最主要的原因是胎盘形成受损，母体出现全身性反应，表现为失调的临床症状。也有一种观点认为先兆子痫是由母体免疫失调后对发育中胎儿的耐受力下降引起。
先兆子痫有哪些症状？
先兆子痫的发病率5%~8%，是妊娠高血压疾病的5种状况之一。孕妈怀孕20周后，当低压大于90，高压大于时，就可判断为高血压，这个病征只需通过血压测量就可得出，比较简单。不过，不能以单次血压来判断，只有当血压在一定时期内持续升高才可以确认病情；而蛋白质尿也是先兆子痫的主要特征之一，当一天内的尿液里蛋白质含量多于0.3克时，可判断为蛋白尿。
如果孕妈妈被高血压和蛋白尿无情攻陷，就很可能是患了先兆子痫。如果同时伴有剧烈头痛、头晕、恶心呕吐、右上腹痛、胸闷，视力模糊、眼冒金花、忧虑、易激动等症状时，即可诊为“先兆子痫”，应立即入院治疗。一旦发生抽搐、昏迷即诊断为“子痫”，子痫可以发生在产前、产时或产后1周内，多数发生在产前。
注意，高血压和蛋白尿这些症状在产检时都能测出，因此孕妈要重视产检，及时发现。
哪些孕妈妈最易患上先兆子痫？
1.孕妇年龄大于40岁或小于18岁
2.有过子痫病史，再次复发的几率就会加大
3.本身有自身免疫性疾病或者高血压、糖尿病、肾炎等慢性病
4.母亲或姐姐怀孕时患有子痫，那自己患子痫的几率也会增大
5.两次怀孕时间相隔10年以上
先兆子痫该如何预防？
1、孕期补充维生素D
匹茨堡大学的一项大型研究中，对来自例孕妇的血液样本进行了检测，这些孕妇后来发展为先兆子痫，检测她们在孕期的维生素D水平与先兆子痫是否存在联系。该研究由国立卫生研究所（NIH）赞助。
研究者还对例不患先兆子痫孕妇的血液样本进行了检测。结果，在控制可能的影响因素，例如种族、体质指数、怀孕次数、吸烟、饮食、运动和日晒之后，研究发现，维生素D充足与严重先兆子痫风险降低40%具有相关性。
还有研究发现，孕妇维生素D缺乏可能是重度子痫前期的一个危险因素。研究发现，妊娠15—20周时血浆25(OH)D水平低于50nmol/L的孕妇发生重度先兆子痫的风险增加约4倍。一项前瞻性研究证实，发生先兆子痫孕妇的血浆25(OH)D水平低于健康孕妇，妊娠中期补充维生素D一IU/d的女性与未补充者相比，患先兆子痫的风险下降约27％。
针对如何补充维生素D，国家出台过多个相关政策指导文件，虽然多是以预防小儿佝偻病为目的，但是孕期保持充足维生素D的补充，不仅能够达到预防宝宝患上佝偻病，对孕妈妈自身防治妊娠高血压、妊娠糖尿病和先兆子痫等都能产生很好的效果，可以说是一举多得。具体的维生素D补充标准为：
年3月中华医学会儿科分会在《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》推荐：妊娠后期为秋冬季的妇女宜适当补充维生素D-IU/d。
年卫计委全国佝偻病防治科研工作组《维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议》：(胎儿的预防）可于妊娠后3个月开始补充维生素D-IU/d，同时服用钙剂。
2、尽可能在35岁之前完成生育，孕期控制好体重，不要人为的怀多胞胎，这样就可降低子痫发生几率。
3、要多休息，避免长时间的站立，适当做些小运动。
4、多吃一些清淡的东西，不要选择难以消化的食物，适当控制水分的摄入。
患有先兆子痫的准妈妈往往情况不容乐观，母婴死亡率都很高，严重时，胎儿早产率为15%，而死亡率高达10%~28%。而这些准妈妈也是日后患心脑血管疾病的高危群体。所以，准妈妈们一定不能掉以轻心，预防先兆子痫的工作一定要做到前面！
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