坊安街道中心幼儿园
一周儿童营养食谱
（年7月19日-7月23日）
周一
（.7.19）
早餐：胡萝卜火腿鸡蛋饼、燕麦粥
加点：红富士、西瓜、海南香蕉、新疆大枣
午餐：花卷、番茄烩茄子、玉米山药排骨汤
加点：蒙牛牛奶、沙琪玛
周二
（.7.20）
早餐：烩火烧
加点：玫瑰香葡萄、水果黄瓜、海南香蕉、山楂薄片
午餐：奶香小馒头、虾仁豆腐汤、醋溜土豆丝
加点：蒙牛牛奶、猫耳朵
周三
（.7.21）
早餐：煮鸡蛋、时蔬小菜、双米绿豆粥
加点：红富士、水果黄瓜、西瓜、盐焗腰果
午餐：豆角肉包、蒸红薯、紫菜蛋花汤
加点：蒙牛牛奶、小熊饼干
周四
（.7.22）
早餐：细嫩鸡丝面
加点：玫瑰香葡萄、西瓜、海南香蕉、巴旦木
午餐：红枣米饭、土豆炖牛肉、醋溜橄榄、小米粥
加点：蒙牛牛奶、肉松饼
周五
（.7.23）
早餐：汉堡、金银二米粥
加点：红富士、玫瑰香葡萄、水果黄瓜、新疆大枣
午餐：肉夹馍、木须肉、八宝粥
加点：蒙牛牛奶、现做糕点
本周推荐
营养小贴士：
牛肉的营养价值较高，其含有丰富的蛋白质和钾、镁、铁等微量元素，可以补充人体所需的营养物质。中医认为，牛肉味甘，性平，具有益气血、补脾胃、强筋骨、除湿气、消水肿的功效。
1.牛肉富含氨基酸，且含有丰富的锌、铁、维生素、肉毒碱等物质，对增长肌肉、强筋健骨，提高抗病能力有很好的作用，还有补血的功效，能预防贫血。
2.牛肉中的维生素D和钙，能巩固骨骼和牙齿，起到预防佝偻病和骨质疏松的作用。
3.牛肉有滋养脾胃的功效，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。
快到碗里来
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坊安街道中心幼儿园新媒体团队供稿
李素奇
供图
刘娇娇
编辑
李素奇
审核
宁文华
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