是什么维生素呢？那就是:
维生素D很多人都知道，缺乏维生素D（VD）可能会影响钙的吸收，进而影响孩子的身高。而身高，是直接影响颜值的重要指标。于是各位爸妈们纷纷加入了给孩子补VD的阵营。
小孩是这样。但是，成年人呢？成年人注意了：
你虽然已经不长个了，但VD......还是要补滴。为什么？
我们来看看
1.儿童缺VD容易造成造成佝偻病、站立和直立行走困难，不仅如此，还会一定程度增加哮喘、糖尿病、食物过敏和孤独症的病发风险。
2.成年人缺VD会增加骨软化症，高血压、肥胖、2型糖尿病、代谢综合征、多囊卵巢综合征、心血管疾病、多发性硬化、精神分裂症的发生风险。
3.中老年人缺VD容易骨质疏松，骨折、肌病、认知功能障碍等的发生风险会增加，也更容易摔倒。
4.孕产期缺VD孕妇子痫前期、细菌性阴道炎、妊娠期糖尿病的发生风险可能性都会增加，还会影响宝宝在子宫内的发育，容易引起宝宝早产，发育畸形。
这，真是所有人都躺着中枪...，那该怎么补充维生素D呢？...
生活中其实就有一个良好的饮食习惯让你完美补充维生素D，那就是：
三零鸡蛋这是因为三零鸡蛋所含有的维生素D3（维生素D的一种）含量非常高，是我们日常补充维生素D实惠又简单的食物补充来源。那究竟有多高呢？
我们用数据告诉大家
我们将三零鸡蛋和普通鸡蛋做对比
得出了以下结果：
普通鸡蛋数据来源：互联网
三零鸡蛋数据来源：权威检测报告
三零鸡蛋完胜普通鸡蛋！
除此之外，三零鸡蛋达到三零标准：零激素、零抗生素、零药物残留。兼具高蛋白质、高卵磷脂、低胆固醇等完美品质，提供人体所需的多种营养，是您的营养健康好选择！
在这里，提醒一下
爱心提醒小孩、青少年、老人、成年人、孕妇......（其实是所有人），都是需要长期补充维生素D的重要人群，务必每天要做到吃一个三零鸡蛋哦。
一起来吃三零鸡蛋吧！
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