每周食谱
.07.26-.07.30
饮食卫生记心头
饭前一定要洗手
用餐时间不嬉笑
细嚼慢咽消化好
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星期一
早加餐：
香蕉千禧果
午餐：
西红柿牛腩白菜粉条炖肉三丝豆芽
双色馒头黑米饭玉米粥
晚加餐：
蔬菜肉丝面
西红柿牛腩
牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、锌、钙、铁等，对幼儿的生长发育有益，还可以提高宝宝的免疫力。
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星期二
早加餐：
葡萄富士苹果
午餐：
香酥鸡柳蒜薹炒肉地三鲜
火腿馒头白米饭茄汁菌菇疙瘩汤
晚加餐：
脆皮肠卷小米粥
葡萄
葡萄营养价值很高，含有丰富的钙、磷、铁、钾、钠等多种矿物质，以及胡萝卜素、硫铵素、核黄素、尼克酸、维生素A、维生素C等多种维生素，可为儿童生长发育提供丰富营养。
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星期三
早加餐：
哈密瓜香蕉
午餐：
软炸虾仁甘蓝肉丝洋葱炒蛋
葡萄干米饭豆沙包燕麦粥
晚加餐：
蛋挞学生纯奶
洋葱炒蛋
儿童吃洋葱能够提高机体免疫力，因为洋葱中含有丰富的锌元素、硒元素，这些矿物质能够刺激免疫物质的生成，因此能够促进儿童免疫力的提高。儿童吃洋葱还能够散寒解表，在预防风寒感冒方面有着积极的作用。
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星期四
早加餐：
千禧果富士苹果午餐：
香菇肉包西葫鸡蛋包
牛肉大葱包（清真）南瓜红枣粥
晚加餐：
黑椒鸡块五谷八宝粥
香菇肉包
香菇中含有丰富的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防佝偻病能起到积极作用。
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星期五
早加餐：
青提香瓜
午餐：
香菇鸡腿肉木须肉西红柿炒蛋
玉米粒米饭五香馒头黄瓜蛋花汤
晚加餐：
枣糕黑米粥
黄瓜蛋花汤
黄瓜是一种生活中常见的瓜果类食物，含有葫芦素C能够提高人体的免疫功能达到抗肿瘤的目的。同时丰富的维生素E和黄瓜酶，有比较强的生物活性，能够促进机体的新陈代谢。
每周食谱
光盘行动
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编辑：杨思蕊
审核：陈明段松松
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