夏日炎炎，你家的宝贝食欲还好吗？
为保障宝宝夏季饮食营养与安全，家长们可真是费心了，一不小心孩子肠胃感冒，更折腾家长和孩子！
夏季幼儿饮食注意事项和如何让幼儿夏季胃口大开？今天小编给大家总结的攻略来啦。
幼儿夏季饮食注意01饮食要合理，营养丰富
夏季宝宝饮食不能单一，需要多变换花样，做到品种多、荤素搭配合理。这样可以增加宝宝的食欲，提高对营养的吸收率。
夏天钙质流失严重，是幼儿佝偻病的高发期。所以要注意补充高钙食物，如：牛奶、豆类、坚果、芝麻酱、虾皮等。
02要多补充水分
尽量鼓励宝宝多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。
喝水时宜少量多次，一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。宝宝不宜多喝饮料，否则易患胃肠炎、消化不良等肠胃疾病。
03要保证食物新鲜干净
夏天食物容易变质，保证食物的新鲜度与品质至关重要，在选材和制作上要注意以下几点：
①选购原材料时，注意新鲜程度和保质期；
②烹饪蔬菜前，要仔细清洗；
③生的食物与熟的食物需要分开烹饪；
④不要长时间将食物放在冰箱，最好即买即做即吃。
04要吃早饭
家长一定要注意督促宝宝按时吃早餐，有意识地让宝宝早睡早起，并在早餐上多弄些花样，让宝宝爱上早餐。
05要适当调整饮食结构
天气越来越热了，宝宝会出现胃口越来越不好、食欲明显等表现。家长们要适时地给宝宝调整饮食计划哦！
?减少肉类摄入量，多吃些清淡可口的食物。
?主食可多食粥类，例如大米粥、赤小豆粥、绿豆粥等。
幼儿夏季如何开胃？说完注意事项，再来和大家聊聊，如何让幼儿夏季胃口大开？几个小窍门送给大家。
1.餐前喝点热汤
在就餐前，给宝宝来点西红柿汤、冬瓜汤等，增加体内的盐分，同时补充水分和维生素，为宝宝开胃。
但是汤不要过油，也不要给宝宝喝太多，以免影响吃主食的胃口。
2.不要强迫宝宝吃饭
当宝宝没食欲的时候，大人们千万不要强迫宝宝吃饭，更别呵责宝宝。如果营造一个放松的环境，让宝宝心情愉悦，食欲自然会提高。
3.保护宝宝肠胃健康
夏季提醒家长老师们注意：
第一：把好购买这第一道关口，选择新鲜度高的食物。
第二：冰箱不是保险箱，如果食物保存时间过长，同样很容易变质。
第三：饭前饭后洗手擦嘴也是必不可少的一环。
以上就是夏季少儿饮食的注意事项，大家一定记好，祝大家和娃们都有一个快乐、健康的假期！
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