3月17日，胡杏儿在社交平台上晒出一张儿子亲吻自己怀孕肚皮的照片，并表示弟弟已迫不及待想要和肚子里的宝宝见面。
胡杏儿可以说是很敬业的明星孕妇了。怀孕不久就上《演员请就位》，而且还捧回了一个冠军；2月的时候，挺着八个月大的肚子上春晚演小品扮演孕妇；3月2号，穿着厚底高跟鞋，挺着大肚子出席品牌活动；3月6日，胡杏儿还挺着孕肚和全家一起出游……
因为胡杏儿说自己的预产期是三月底，估计好消息已经在路上了……
相信大家都听说过，女明星残酷的身材管理法则，长期且严苛的身材管理使她们在备孕的时候必须重视身体的调理以及营养的补充。
作为普通人的我们虽然比不了明星们在各个方面的严格要求，但是从备孕到分娩这段期间的营养补充还是要重视起来的。
胎儿的生长发育是个十分迅猛的过程，婴儿要在母亲体内住上天，婴儿出生的体重一般是受精卵的近10亿倍，孕期的营养对胎儿的生长至关重要。准妈妈营养状况的好坏，会直接影响胎儿的体重、身长及大脑的发育。
不同的营养素在不同的怀孕阶段需求不一样，我们先来看看怀孕的阶段划分：
备孕期：怀孕前12周
怀孕早期：怀孕后1-12周
怀孕中期：怀孕12-28周
怀孕晚期：怀孕28-40周
怀孕全期：怀孕1-40周
孕产周期，都需要哪些营养元素呢？
叶酸
补充期推荐：备孕期或怀孕初期
缺乏可能引发后果：胎儿神经管畸形风险
缺乏任何营养成分都会对胎儿发育造成不可逆转的生理影响。一般来说，叶酸是最容易缺乏的，而且由叶酸缺乏而导致的婴儿出生的缺陷病也比较严重，所以大家也