提问
来自孩子王妈咪社用户提问：
宝宝三个月了，可以用枕头吗？
专家答疑
育儿专家牟红
新生儿科主任医师
成医院
孩子王特邀育儿专家
您好，宝宝3-6个月左右可以开始用枕头，枕头的高度要根据宝宝的发育情况来进行调整，可从大约1～3cm的高度开始，慢慢调整到6～9cm（3~4个月的宝宝可用1cm高的枕头；7~8个月的宝宝应选择3cm高的枕头；1~3周岁的婴幼儿枕头的高度最好为6~9cm。）。
这样可以更好地支撑颈椎，让颈部肌肉自然松弛，提高睡眠质量。
家长要注意观察宝宝的发育情况。如果宝宝侧睡时头和肩部已经完全不在一个水平线，就要考虑换枕头了。
另外，枕头套和枕芯都要及时清洗更换，以免潮湿了容易滋生细菌和螨虫等。