当代女性都知道，准备怀孕时要补充叶酸，那是因为大家都了解叶酸对孕妇及胎儿的好处，但是，对于另外一种维生素，确实了解甚少，其实，这种维生素对孕妇及胎儿的健康意义也非常重要。
例如：它对胎儿的组织器官发育有重要作用，缺乏时会造成孩子患先天性佝偻病、先天性Ⅰ型糖尿病，也会增加胎儿患哮喘、过敏等免疫性疾病的发病率，如果孕妇缺乏这种维生素，会导致孕妇发生特异性骨质疏松、妊娠糖尿病、妊娠高血压等一系列疾病，这个对孕期女性如此重要的维生素就是维生素D，也是一种被很多人所忽略的维生素。
究竟什么是维生素D，维生素D缺乏会对孕妇造成哪些不良影响，孕期女性又该如何补充维生素D保证自己及胎儿的健康呢？在下面的文章中一一为您解答。
一
维生素D的前世今生维生素D是脂溶性维生素的一种，是年Gottingen大学的A.Windaus教授首先确定了维生素D的化学结构，并最终确定只有维生素D对佝偻病有治疗作用，维生素D可以决定人体对钙的吸收。
近年来，随着科学家们在分子学领域不断的研究，发现维生素D对人体的作用不仅仅是在骨骼方面，还包括各个组织器官的功能和发育。最新研究数据显示，维生素D可影响人体基因位点的数量已经达到多个，这使得一些疾病的发病都与缺乏维生素D有关。
二
孕妇缺乏维生素D对自身健康的影响（1）骨质疏松症，孕期由于维生素D的缺乏，钙不吸收，并且由于孕妇身体对钙的需求增加，维生素D的缺乏造成的危害将更加严重。
（2）易患妊娠糖尿病，可使胚胎发育异常甚至死亡，流产发生率达15%～30%，并且患有妊娠糖尿病的孕妇再次妊娠时，复发率高达33%～69%，远期患糖尿病几率也会增加，17%～63%在之后的生活中将发展为Ⅱ型糖尿病患者。
（3）易患妊娠高血压，发生妊娠期高血压的概率比不缺乏维生素D的孕妇高2～4倍。
（4）因巨大儿发生率明显增高，难产、产道损伤、手术产几率增高。
（5）易发生酮症酸中毒，由于妊娠期复杂的代谢变化，加之高血糖及胰岛素相对或绝对不足，代谢紊乱进一步发展到脂肪分解加速，血清酮体急剧升高，进一步发展为代谢性生酸中毒。
三
孕妇缺乏维生素D对胎儿的影响（1）胎儿易患先天性佝偻病，维生素D能够决定人体对钙的吸收，孕妇缺乏维生素D直接影响胎儿的骨骼发育，导致胎儿骨骼畸形，即先天维生素D缺乏性佝偻病。
（2）胎儿生长受限（FGR）发生率为21%。妊娠早期高血糖有抑制胚胎发育的作用，导致孕早期胚胎发育落后。
（3）胎儿易发生流产和早产。早产发生率为10%～25%。
（4）胎儿畸形率高于正常孕妇，严重畸形发生率为正常妊娠的7～10倍，是构成胎儿死亡的重要原因。
（5）巨大胎儿发生率高达25%～42%，其原因为孕妇血糖高，胎儿长期处于母体高血糖所致的高胰岛素血症环境中。促进蛋白、脂肪合成和抑制脂解作用，导致躯干过度发育。
四
孕妇缺乏维生素D对新生儿的健康影响（1）如果维生素D的缺乏在胎儿时期没有得到及时有效的纠正，出生后孩子会出现夜惊、夜啼、枕秃、易出汗等症状，其实这些都是新生儿患佝偻病的症状，所以，孕期补充充足的维生素D对提前预防佝偻病极其重要。
（2）由于孕期维生素D的缺乏，新生儿患呼吸窘迫综合征的发生率明显增高。
（3）孕期维生素D缺乏还会导致新生儿低血糖，这是因为新生儿脱离母体高血糖环境后，高胰岛素血症仍存在，此时，若不及时纠正，易发生低血糖，严重时危及新生儿生命。
（4）孕妇维生素D的缺乏还会影响新生儿免疫系统功能，易患过敏、哮喘及呼吸道感染等疾病。
孕期女性要如何补充维生素D
在《年海南省医学会内分泌专业委员会学术年会》上，中南大学湘雅二院周智广教授对妊娠期的孕妇究竟需要补充多少的维生素D进行详细的解答，周教授指出：“妊娠阶段每天补充维生素DIU（2—3粒），母亲和胎儿都受益，可预防各种疾病的发生。”
而正常情况下每天服用0IU维生素D（相当于悦而?维生素D滴剂25粒），连续服用5个月，都不会发生过量情况，服用维生素D的安全性非常高。
在会上，医院内分泌科全会标主任对维生素D能显著降低妊娠糖尿病的发病率进行了详尽的说明，妊娠期间服用维生素D，使体内的维生素D水平每升高1ng/ml，其妊娠糖尿病的发病风险会降低18.8%。
在年3月中华医学会儿科分会在《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》中，推荐妊娠后期为秋冬季的妇女宜适当补充维生素D—IU/d，高危人群如早产儿、低出生体重儿、双胎儿出生后即应该补充维生素D—IU/d,3月后改为IU/d维持。
关于这个被大家所忽略的维生素D，经过一番介绍，小伙伴们是不是有了更加详尽的了解呢，那您就把这个好处分享给您身边的小伙伴，让大家一起了解一下吧。
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