冬季气候干燥，很多地区空气质量变差，是宝宝各类疾病的高发期。爸爸妈妈们，你们对宝宝冬季常见的健康问题有哪些了解？
妈妈们一定开始为保护宝宝健康大忙特忙。面对冬季常见疾病对宝宝的威胁，怎样才能使宝宝远离冬季常见病的伤害呢？
儿童健康杀手之一：呼吸道感染
为什么宝宝秋冬易患呼吸道感染？
婴幼儿和学龄前期儿童是呼吸道感染的主要群体，有些宝宝还会发生反复呼吸道感染，严重危害宝宝的身心健康。
原因：1）昼夜温差大气温冷暖多变，宝宝护理不当营养不均容易着凉；2）冬季是各种细菌病毒的活跃季节，抵抗力偏弱的婴幼儿，更容易被感染出现咳嗽、流鼻涕、发烧等状况；3）托儿所里小朋友间的交叉感染，都容易使宝宝患呼吸道感染。
为什么普通感冒会诱发重症肺炎？
妈妈们需要了解肺炎的发病机理，大部分的肺炎由肺炎球菌引起，而肺炎球菌是广泛存在的病原菌。
60%的健康儿童的鼻咽部都长期携带着肺炎球菌，只是平时一般不致病，只有在免疫力下降时才致病，尤其在呼吸道病毒感染后或婴幼儿，年老体弱者易发生肺部感染。因此宝宝感冒会不会诱发肺炎与自身的免疫力有很大的关系。
宝宝呼吸道感染如何用药和护理？
大部分的呼吸道感染是病毒引起，不需要使用抗生素治疗，医院检查，由医生诊断。
大部分的呼吸道感染是病毒引起，不需要使用抗生素治疗，医院检查，由医生诊断，如果是细菌感染，需要在医生指导下使用抗生素药物，妈妈切不可擅自给宝宝使用抗生素，不当使用抗生素反而会使病情加重。
宝宝发生呼吸道感染饮食宜清淡易消化，室内温度湿度要适宜，保证宝宝睡眠和休息，多喝温水，同时注意补充维生素AD滴剂，维生素A有助于呼吸道粘膜的修复，维生素D有助于增加机体的抗病能力，临床研究表明，补充维生素AD有助于呼吸道感染的恢复，而且能减少复发，减少反复呼吸道感染的发生。
补充维生素AD提高免疫力，降低呼吸道感染
维生素AD尤其是维生素A在预防呼吸道感染方面的作用已得到证实。
维生素AD尤其是维生素A在预防呼吸道感染方面的作用早已得到证实。有资料表明，冬季宝宝体内缺乏维生素A是患呼吸道疾病的一大诱因。医学家通过对例儿童患病状况的研究发现，摄入充足的维生素A可使儿童相关疾病发病率降低75%。其原因有二：1、维生素A具有保护呼吸道粘膜的作用；2、维生素A对免疫系统具有直接的作用，有助于免疫球蛋白的形成以及促进免疫细胞功能。寒冷的冬天宝宝的呼吸道粘膜容易受到各种致病菌的侵扰，多食用富含维生素A的食物，并定期服用预防剂量的维生素A能有效增强宝宝抵抗力，减少感冒发烧等冬季常见病、多发病的发生。
同时，维生素D是激活免疫系统必不可少的要素，如果缺乏维生素D，负责消灭病毒或细菌的T细胞就不能对严重感染作出反应。研究表明，维生素D缺乏的儿童更容易患呼吸道感染，而且也更容易诱发支气管炎、肺炎等重症。
儿童健康杀手之二：雾霾
引起小儿佝偻病
太阳中的紫外线是人体自身合成维生素D的关键因素，雾霾造成紫外线辐射的减弱或宝宝减少外出机会，使自身不能合成足够的维生素D，增加宝宝患小儿佝偻病的机率。婴儿发生佝偻病会引起睡眠不安、烦躁、方颅、鸡胸等，如果不及时纠正，宝宝开始站立走路就易发生O型腿/X型腿等不可逆的下肢变形。
感染性疾病高发
紫外线是自然界杀灭细菌、病毒等的主要武器，雾霾天气导致近地层紫外线的减弱，易使空气中的传染性病菌的活性增强，同时，雾霾空气不容易消散，致使病原菌在空气中传播更为方便，传染病增多，抵抗力差的婴幼儿就更容易被感染。
重金属进入体内
雾霾凝聚了空气中的污染物，其中也包括有铅、汞等重金属，特别是汽车尾气的铅，而这些重金属随着空气进入人体内，不易排出，沉积会对宝宝的生长发育造成严重的影响，尤其重金属对宝宝神经系统发育和智力发育的不良影响不容忽视。
导致过敏和哮喘
雾霾天气时，不但空气中污染物如颗粒物、SO2、NO2等非特异性刺激物浓度增加，花粉、真菌、螨虫过敏原等特异性刺激物也明显增加，易引起机体的应激反应，特别是呼吸系统症状最明显，如咳嗽气喘、呼吸困难、鼻塞、流涕、咽痒、咽喉疼痛等，此外还引起眼痒、皮肤瘙痒、起皮疹以及心血管系统的功能紊乱。而哮喘宝宝就更容易发病，要格外注意。
此外环境中不同直径大小的细颗粒物可选择性沉积于人体的不同的支气管肺组织，细颗粒物或PM2.5可以沉积在孩子整个呼吸道，特别是能沉积在小气道和肺泡；直径小于0.1μm的超细颗粒物，主要沉积于肺泡，从而诱发宝宝呼吸道疾病。
造成情绪低落
整天天气都阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，宝宝身体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少细胞就会偷懒，变得极不活跃，宝宝也就会显得无精打采。雾霾天气由于光线弱低气压，也很容易让宝宝情绪低落，不顺心时容易失控。
抵御雾霾方法1：减少外出
有雾霾的天气，原则上应该尽量避免出行，尤其是小宝宝，因为他们的呼吸器官还没有发育成熟，所以更容易受到雾霾的伤害。特别是雾霾比较严重的天气，比如PM2.5的指数已经超过，出去玩耍，弊大于利。患有过敏或者哮喘的小朋友，更要注意。
如果有必须出去的情况，最好选择能见度比较好的时段，此时空气中的颗粒物会相对较少。外出时最好给宝宝佩戴口罩，有条件的最好选择采用N95过滤层材料制作的一次性医用口罩，才能起到有效的过滤PM2.5的作用，但要注意最好选择专门的儿童尺寸口罩，贴合度更好，宝宝佩戴也更舒适。如果没有此类口罩，可以选择8层以上的纱布口罩，但是一定要注意佩戴后清洗干净，并晾晒消毒，以免滋生细菌，反而使宝宝生病。
抵御雾霾方法2：营养补充
维生素A对呼吸粘膜、肺泡表面活性物质形成和发育有着重要的作用，缺少维生素A的宝宝遭受呼吸道感染的几率要比正常宝宝大的多，而雾霾天气，更应该补充维生素A，保护呼吸道粘膜，预防雾霾中有害成分对呼吸系统的伤害。而维生素D不仅对宝宝的骨骼发育相当重要，并且对提高宝宝免疫力具有显而易见的效果，同时国外的研究还表明，维生素D充足的宝宝哮喘发病率也会大幅下降。
抵御雾霾方法3：净化空气
如果家中有过敏或者哮喘宝宝，最好安装有加湿功能的空气净化器。
加湿器能使空气里的湿度增加，湿度增加以后，空气中的颗粒物就容易落到地面，而不是悬浮在空中，减少家人和宝宝吸入颗粒物的机会，从而减少宝宝过敏和哮喘几率。
抵御雾霾方法4：饮食排毒
多吃润肺食物：润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素，保养肺部，保证宝宝肺部健康。好的润肺食物有罗汉果，罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。其它效果好的清肺食物有雪梨、银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果。
多吃排毒食物：排毒食物可以及时清除宝宝体内的毒素，比如粗粮和果蔬。中医认为，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅。而粗粮含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能帮助宝宝肠道蠕动，促进毒素的排出，因此宝宝膳食不要仅仅只吃大米白面，要加些玉米、燕麦类的粗粮。另外萝卜也是很好的排毒食品，能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
适当补钙：补钙有助于体内铅、汞等重金属的排出，特别是雾霾天气，重金属容易随着雾霾进入宝宝体内并沉积，应该多喝牛奶并适当补钙，避免发生重金属超标或中毒。
抵御雾霾侵方法5：适度开窗
在雾霾天气升级的情况下尽量不要开窗，如果一定要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。家中以空调取暖的居民，尤其要注意开窗透气，确保室内氧气充足。
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