据调查，空气污染对人体危害极大，由于儿童抵抗力差，雾霾对儿童的危害更为严重。
1危害儿童呼吸道健康
孩子的呼吸道相比成年人来说抵抗免疫力较低，雾霾中含的有害有毒物质一旦被孩子吸入，就会刺激他的呼吸道黏膜，引起呼吸系统的各种疾病；此外，伴随着今冬天气偏暖，各种细菌病毒异常活跃，伴随着空气中的可吸入颗粒物进入到肺中，也会诱发一些相关的疾病，主要是呼吸道感染以及过敏性疾病。
2影响维D含量，增加患佝偻病的可能性
维生素D对儿童健康成长有重要作用。它能促进钙的吸收，还有利于儿童免疫系统成熟，如果缺乏维生素D，可能会导致佝偻病。晒太阳是儿童获取维生素D的一个主要方式，雾霾天气把太阳遮住了，孩子完全接触不到太阳光照，就会影响体内维D的正常含量。
3让儿童倦怠无力
雾霾天能影响孩子体内激素的水平，当某些能保持活力的激素分泌量减少时，家长会觉得孩子非常倦怠、无力、不活泼，甚至食欲不振等。
4情绪不稳定
阴霾天还会影响宝宝的情绪，因为整天天气都处于阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，宝宝身体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，宝宝也就会显得无精打采。
雾霾天气对孩子伤害极大，我们改如何帮助孩子预防雾霾伤害？ 1雾霾天避免外出 在空气污染严重时，宝宝应尽量避免外出。家长应选择空气清新的时候，再带宝宝进行户外活动。居家保持空气流通、清洁，干燥时建议使用加湿器，但应注意每日清洁防止滋生病菌。 2备好“神器”再出门，口罩最好为纯棉。
虽然有研究证明N95口罩对PM2.5的抵御能力明显高于普通的纯棉口罩，但是因为这种口罩密封性非常好，堵住宝宝的口鼻，很容易导致孩子的呼吸不畅。而且对于月龄较小还不会表达的宝宝来说还会有窒息的危险，因此所以出于安全的考虑，还是建议给6岁以下的宝宝戴纯棉材质的口罩。 3勤漱口来勤洗手，雾霾颗粒无处藏。 雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道，也可以通过口腔进入人体的消化道，给宝宝用清水勤漱口，可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去，避免对消化道的伤害；而细小的灰尘无孔不入，尽量选择温水清洗手脸，才能把身上的灰尘清洗掉。 4打开加湿器，悬浮颗粒全落地。 加湿器能使空气里的湿度增加，湿度增加以后，空气中的颗粒物就容易落到地面，而不是悬浮在空中，减少家人和宝宝吸入颗粒物的机会。 所以妈妈们可以购买加湿器在家备用，等到雾霾天气严重时就可以派上用场。 5多喝水多吃清肺化痰的水果 宝宝平时要多喝水，防止呼吸道黏膜受损。注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。
多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免食用刺激性食物。有清肺、化痰功效的食物可以多吃一些，比如梨、枇杷、橙子、橘子等。
当雾霾来袭，保护我们的呼吸道，其健康意义可不仅仅局限在呼吸道的保健上。同时，作为家长，也要注意防范雾霾的侵害。平时很多人习惯早晚外出锻炼，建议雾霾天气应暂停锻炼和剧烈运动。
下面是防霾十二招，拯救同在雾霾里的爸爸妈妈们！
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