怎么让宝宝
安康平安的
XIAOANSHUOJIANKANG
“消夏”
宝宝抵御力衰，
又爱好户外运动，
炎酷暑日，怎么保护宝宝安康？
下列实质渴望扶助家长庇护宝宝安好度夏。
一、衣着恰当，
注意防晒防暑
夏令带宝宝出门，须要为宝宝筹办恰当的遮阳帽、太阳镜、衣裤和鞋袜。家长须躲开误区，抉择合适本身宝宝的夏季穿搭。
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1、帽子
为宝宝筹办遮阳帽，须要在保证帽子材质平安的同时，抉择面料轻浮、光泽偏冷偏浅且有大帽檐的帽子。云云的帽子既能反射阳光，还能低沉宝宝头部的热度、遮光护眼、透风防暑。
2、衣裤
创议为宝宝抉择材质惬意的衣裤。衣服以圆领、方口、小尖领为佳，钮扣不宜过量，便利宝宝穿脱。抉择裤子时，带松紧的疏通裤、棉质裤子都很合适天真好动的宝宝。其余，当今市情上有很多防蚊衣裤，面料轻浮、透气、柔弱、亲肤。防蚊旨趣是面料平面感强，不会粘在皮肤上，蚊子就算停在裤子上，也咬不到儿童。需提示家长注意的是，衣裤束口处需松紧适中，太紧会让宝宝不惬意，而太松则没法起到有用避蚊的功效。
3、太阳镜
比拟成年人，宝宝的晶状体通明度高、视网膜采纳到的紫内线也更多。因而，骄阳下给宝宝佩带原料及格、也许抵御紫内线的太阳镜很有须要。
4、鞋子
为宝宝抉择凉鞋时，需琢磨鞋子是不是能包住宝宝的足趾头和足后跟，以躲开宝宝疏通中刮蹭足趾受伤的危急。同时，也要注意足后跟鞋带是不是稳固，不会在宝宝运动时零落形成无意。由于夏令多雨，大地湿滑，因而宝宝鞋子的防滑性也须要琢磨。胶质洞洞鞋不吸汗不透气，衣着时候长会变形，不利于宝宝足部发育，故不创议给宝宝穿。
5、袜子
出门时给宝宝穿上安适的鞋、袜，也许给宝宝足丫更好的保护。为此，尽管不要给宝宝抉择袜口太紧的袜子，假使穿太勒，会影响到宝宝血液轮回。袜筒也不要过长，不要勒到宝宝足踝，袜口处要宽松适度、衣着惬意。
二、夏令饮食，
注意平安卫生
#1
1、注意养分搭配
夏令气象炽烈，宝宝食欲降落。也许合适给儿童筹办一些增进宝宝食欲的鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等食品制成的养分餐，或搭配豆类、牛奶等高卵白食品，口味以平淡为主。可为宝宝筹办诸如绿豆汤、冬瓜、苦瓜等清热解毒的熟菜。另二外要注意食材的新鲜及保管，防止食用蜕变落后的食品。
2、注意补钙
夏季钙质散失严峻，是幼儿佝偻病的多发期。要注意给儿童增进高钙质的食品，如鸡蛋、牛奶、豆腐、紫菜等。
3、少吃生冷食品
夏令新上市的水果蔬菜种类很多，凉菜成为很多家庭餐桌上的合流，雪糕也是宝宝们心中“最爱”。切莫给宝宝吃太多生冷食品，很轻易涌现吐逆、泻肚等情景。
4、注意增进水份
夏季出汗多，需提示家长注意给儿童合适补水。同时须要注意一次饮水不能过量，也不要用饮料替代白滚水。
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文字
陈林娟
排版
龚晨薇
考核
金云芳
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