缺少维生素会致使哪些罕见疾病？
缺维生素A：夜盲症、角膜干枯症、皮肤干枯
缺维生素B1：神经炎、足气病、食欲不振、消化不良、成长迟钝
缺维生素B：口腔溃疡、皮炎、争吵炎、舌炎、唇裂症、角膜炎等
缺维生素B3：舌头红肿，口臭，口腔溃疡，心思颓丧
缺维生素B5：低血糖症，十二指肠溃疡，血液和皮肤反常病症
缺维生素B6：血虚症、脂溢性皮炎、舌苔稳重、嘴唇浮肿、口腔黏膜干枯
缺维生素B1：巨幼红细胞性血虚
缺维生素C：坏血病、伤口不易愈合、衰弱、牙齿易出血
缺维生素D：佝偻病、软滑病、暮年性骨质松散
缺维生素E：肌肉变性、血虚症、繁殖性能阻碍
缺叶酸：巨红血球性血虚、胎儿神经无理
缺烟酸：糙皮症
甚么境况下需求增加维生素？总的来讲，有3种境况：没吃够、损耗多、摄取差。
1、没吃够：茹素的、减肥的、永恒偏食的、没机缘晒太阳的、蔬菜没吃够、肉没吃够
、损耗多：永恒处于压力中、熬夜党、女性
3、摄取差：暮年人、胃肠道疾病患者、吸烟饮酒的
4、其余：万古间用眼的、健身人群
增加维生素的细致事变倘使呈现了不适病症，需求对症额外的增加维生素，有些以至也许操纵维生素增加剂，但在食历时，必要要细致：
1、不宜永恒增加简单维生素
机体的寻常运动，确凿需求维生素，但并非越多越好。倘使永恒增加简单的维生素，很也许形成某种维生素摄取过多，进而引发安康险情。
时常，从平衡养分的角度来讲，更倡导增加复合维生素；而关于需求增加简单维生素的，更倡导依据医师诊断来增加，更平安。
、服历时光不同
①脂溶性维生素，如维生素A、维生素D、维生素E等应在餐后服用，更利于摄取。
②水溶性维生素，维生素B1、维生素B、维生素C等不宜枵腹服用，不然很也许在人体结构未充足摄取欺诈以前就会被排出。
3、防止与食品之间的反响
食品之间通常不会有特其余影响，但也有破例，例如：酒精会影响肠道对B族维生素的摄取，轻易引发叶酸缺少。（仅供药店人参考研习）
起源：药大学
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