心理学一般将压力分为三种等级：积极压力、可忍受的压力和毒性压力。
积极压力是能够促进孩子积极发展的压力；可忍受的压力，则是孩子的压力系统遭到了威胁，但是暂时可以得到缓冲和保护。一旦失去了这种缓冲和保护，可忍受的压力就会变成毒性压力。而这个缓冲和保护最早来源于主要照顾者的积极回应和安抚。
学会与压力相处是健康发展的一部分，当感受到压力的时候，应激系统被激活，身体和大脑进入警戒状态，随之引起兴奋激发、心跳加快、应激激素水平升高。当压力在短时间内得到释放或者孩子得到照顾者的支持，应激反应就会降温，身体反应也会迅速恢复正常。
但是在一些严重的情况下，比如持续的虐待、忽视、缺乏照顾者对压力的缓冲作用，在此情况下应激系统持续处于激活状态，哪怕没有可见的身体伤害，长期缺乏照顾者的回应都会激发应激状态。而应激状态的持续会使得发展系统超负荷运转，对孩子会产生严重的影响，这就是俗称的“毒性压力”。
在这种压力下，时间的流逝并不能改变应激系统总是处在高度警戒状态的事实。于是，在负责学习和推理的脑区，大脑的结构--神经元之间的链接就会越来越弱，数量就会越来越少。
科学证明，应激激素在童年时期长时间存在会切实的削弱神经元在重要脑区形成的链接，而此时是它们最该形成连接的时间段。这就是我们常说的孩子在“头发着火”的时候是没有办法学习的，因为大脑首先要集中资源保障生存和安全。当孩子的大脑总是疲于处理不断出现的危险时，则无法集中精力去学习和发展。
成长过程中，安全感可以保证孩子在健康的发展轨道上前进，而未能满足依恋需求会给婴儿带来压力。当感受到威胁就会激发一系列的复杂化学反应，其中压力荷尔蒙--皮质醇在身体承受压力后会告诉身体停止抗争回到稳定状态。长期承受巨大压力导致的过量分泌皮质醇，会损害记忆能力、认知能力，甚至可能损可能造成引引发心血管疾病等。
当婴儿感到饥饿、害怕或者不舒服的时候，这种压力带来的皮质醇持续增加，婴儿无法表达情绪可能变得异常激动，这个时候往往就是最需要父母耐心安抚帮助孩子缓冲应对压力的时候。若依恋需求未能得到满足，婴儿在生命初期就处于心身体和心理健康状况的劣势中。
如何应对这样的情况呢？
父母的拥抱就是特效药，无论婴儿遇到什么令人倍感压力的事情时，只要父母将孩子拥抱至怀中给予安抚，皮质醇数值便会骤降。安全型依恋可以帮助孩子远离有毒压力，依恋是自然而然产生的，问题不是孩子会不会和父母形成依恋，而是我们和孩子之间形成依恋的质量如何！
只要我们保证给孩子的成长与发展提供滋养的、稳定的、互动充分的环境，毒性压力通常是可以避免的。
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参考来源：《如何让孩子大脑自由》
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