出汗是身体最直白的表达。很多家长发现自己的宝宝特别容易出汗，哪怕稍微动一下，就已经满头大汗了，连入睡后额头上还微微出汗，很担心宝宝是否生病了。
实际上，导致宝宝汗多的原因有很多，可能是生理性的，也可能是病理性的。
今天我们来聊聊吧！
宝宝出汗多是为什么？
生理性出汗
出汗是人体新陈代谢和调节体温的一种生理功能。大部分宝宝出汗多是正常的生理性汗多。
1、新陈代谢快
宝宝正处于生长发育的阶段，交感神经的兴奋度较高，新陈代谢比大人旺盛，加上皮肤所含的水分较多，所以出汗会比较多。
2、神经系统发育不完善
由于宝宝神经系统发育还未完善，出汗是大脑对外界的刺激做出的一种反应，更重要的是宝宝对冷热的调节能力还较差，一旦受到环境的刺激，通过皮肤散发的水分会更多，就会容易出汗。
3、汗腺数多
宝宝皮肤上每单位面积的汗腺数比成年人更多。当外界环境温度较高时或进行活动后，出汗会明显增多。
4、穿/盖太多
冬季天气寒冷，很多家长怕冻到宝宝，会给宝宝穿/盖上一层又一层衣物，室温也调的较高，宝宝当然容易出汗，现在虽然是冬季，但如果护理方式不恰当，也会导致宝宝出现捂热综合征。
5、高蛋白食物
如果宝宝刚吃完奶，或者睡前吃了高蛋白的食物，会容易导致宝宝即使在睡眠中，身体也在产热，就会出现出汗多的情况。
6、运动量大
多数宝宝日常的活动量会比较大，这种情况下宝宝的出汗量也会增加。
尤其在睡前，如果宝宝比较兴奋的话，睡觉的时候也可能会睡不踏实或出汗较多。
宝宝入睡后出汗，多发生在入睡后的半小时内，主要是头、颈部以上，以额部为多，胸背部也会微微出汗。
但只要进入深度睡眠，出汗就会逐渐减少。随着神经系统发育逐渐完善，出汗的现象也会随之好转。
病理性出汗
病理性出汗是继发于一些疾病的基础上表现的出汗异常，这就需要格外注意了。
1、发热
当宝宝患有感染性疾病时（如流感、肺炎、结核等），出现发热现象，当体温下降的时候就是“发汗”阶段，皮肤血管扩张，表现为大量出汗。
2、佝偻病
佝偻病初期，多见于6个月以内的宝宝，因为维生素d的缺乏，会出现神经兴奋性增高的情况，如易激惹、出汗多刺激到了头皮而摇头等。
并不是出现这些症状就是佝偻病，这只是参考依据，需要进行临床辅助检查来确诊。
宝宝出汗多应该怎么做？
室内温度在24~26℃之间就合适了，不需要穿太多，盖太多；
每天定时通风换气，每次开窗时长最好不短于30分钟；
睡前1小时，让宝宝平静下来，不要过多引逗；
足月儿，出生后15天开始补充维生素d，每天单位即可，并保证每天的奶量；
病理性出汗应及时就诊，发热时不要“捂汗”，物理降温（如温水擦浴、温毛巾贴敷）是较好的选择。
宝宝出汗多，大都属于正常现象，少数的病理性出汗也会伴随其他病症。如果宝宝在日常生活中健康活泼、身体发育正常，宝爸宝妈们就不必过于紧张，勤给宝宝擦拭即可。
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