宝宝夜间出现“咯吱咯吱”的声响，经过观察，发现宝宝是磨牙。家长赶紧带来门急诊，咨询是不是因为宝宝肚子有虫？要不要给宝宝驱虫啊？今天我们来聊聊磨牙。
什么是磨牙
磨牙是指小儿习惯性、非功能性的上下牙齿咬合面产生磨动或紧咬症状。磨牙分为三种：
①磨牙型：常在夜间入睡后磨牙，睡眠时做磨牙或紧咬牙动作，由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音。本人多不知晓，因影响他人，受到家长重视。
②紧咬型：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象。
③混合型：兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。
磨牙的危害
宝宝夜间磨牙，跟白天吃东西牙齿咀嚼是不一样的。咀嚼食物时，摩擦过程中有食物、水分、唾液的润滑，牙齿磨损较少；夜间磨牙多由神经反射引起，没有润滑，牙齿磨损大。
宝宝6岁至13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。如果在这个时间之前或之后发生，那就是病态，需要找到原因。
长期夜磨牙可能引发一系列的并发症：咀嚼肌得不到休息、疼痛，严重时引发头痛、颈背部阵痛，导致睡眠质量下降、记忆力减退，引发口臭或口腔异味，损伤听力和味觉，个别磨牙较重者会导致脸型不对称、肠胃功能紊乱、便秘等。
磨牙的病因及处理
①口腔疾患：有烂牙、牙周炎、牙齿排列不齐、咬合功能不良、上下牙颌面不平等因素，需要尽快口腔科就诊，这也是在非换牙时期出现磨牙首要排除的。
②其他疾病：佝偻病患儿维生素D缺乏，血钙偏低，营养不良，过敏，耳部疾病也会引起磨牙，建议需要尽快排除。
③肠道寄生虫：寄生虫的毒素刺激神经会引起磨牙。这时往往会有寄生虫的症状，包括肚子痛、肛门周边瘙痒，甚至在大便中可见虫体或虫卵。医院检查大便，确诊有寄生虫应当尽快驱虫治疗。
④饮食不当：平时饮食喂养不当，挑食、偏食，消化功能不好，睡觉前有积食，胃肠本应休息，却不得不加班工作，胃肠蠕动会引起面部咀嚼肌自发性的收缩，引起磨牙。目前生活条件好转，营养过剩、喂养不当的现象越来越普遍，应该引起重视。建议日常生活中，注意饮食荤素搭配，避免含有咖啡因等的食物(如巧克力、咖啡、可乐等)，晚餐不要过量，避免进食后立即入睡。
⑤精神、心理因素：学习压力大、家长总责骂、居住环境变换等产生的焦虑心理因素，外加睡前玩耍兴奋使入睡后大脑皮质处于兴奋状态，均会导致磨牙。建议睡前刷牙，避免焦虑、紧张情绪，可适当聆听舒缓音乐安抚情绪后入睡。
⑥睡姿不当：“趴着睡”会因为肺活量受影响，身体缺氧，体内二氧化碳潴留，影响大脑皮质及皮质下中枢功能，产生局灶性兴奋灶，导致阵发性咬肌痉挛，进而颞颌关节肌肉和韧带收缩，出现夜间磨牙现象。建议改善睡姿。
食疗药膳
01
芦根甘蔗饮
原料：芦根15g，白茅根10g，炒麦芽10g，甘蔗50g。
制法：将芦根、白茅根、炒麦芽和甘蔗放一起与水同煮15分钟，晾凉频服，此饮品甘淡、微甜。
用法：分次代茶喝，避免睡前服用。
适用于病程比较短，磨牙频率高，夜间磨牙次数多，磨牙声调高或刺耳，或见形体壮实，平时喜食甜腻、肉食等，舌苔厚，特别适合口干喜冷饮，大便干，容易饿，口舌生疮的小朋友。
02
焦三仙消食汤
原料：焦山楂6g，焦麦芽6g，焦神曲6g，炒鸡内金6g。
制法：上述药物放入砂锅中，加ml水浸泡20分钟，烧开后转小火继续煮15分钟，离火晾凉即可饮用，此汤微酸。
用法：每日1-2次，每次50ml。
适用于病程比较短，磨牙频率高，夜间磨牙次数多，磨牙声调刺耳或高调，或见形体壮实，平时喜食甜腻、肉食等，舌苔厚，特别适合食欲差，腹胀，打嗝嗳气，大便酸臭或夹不消化食物残渣的小朋友。
03
石斛地骨皮生地饮
做法：石斛15克，地骨皮10克，生地15克，适量冰糖。
制法：加水ml煮沸，转小火煮30分钟，加入适量冰糖调味，此饮品味道甘甜。
用法：分次代茶饮用。
适用于：适用于夜间反复磨牙、病程比较长，磨牙频率、声音低，伴有口干喜饮水，大便干结，舌红，舌苔花剥如地图舌或无苔等阴虚症状者。
以上食疗药膳适用年龄：1岁以上儿童。
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