相信大家都听过X型腿，但是对于引起X型腿的原因都不是特别的了解，继而在平时的生活中无法预防X型腿的发生，同时也提升了X型腿的发病率。那么，X型腿的发病原因都是什么？又改如何矫正呢？
X型腿的发病原因都是什么
一、骨骺的感染胫骨近端骨骺感染损伤、股骨远端骨骺感染损伤。骨骺的感染损伤出现骨骺的早闭，生长受到影响。出现内外翻畸形。
二、佝偻病是小孩引起X型腿的常见原因，影响维生素D缺乏所致的佝偻病、对于缺钙软骨化的骨骼在直立负重时，造成股骨与胫骨之间的逐渐成角、多数学者认为形成膝内翻的机会要较膝外翻多。因为临床上发现膝外翻患者往往无佝偻病典型的佝偻病迹象。
三、骨骼的损伤1、骨骺的损伤：胫骨近端与股骨远端的外侧骨骺损伤可以形成膝外翻。2、骨干的骨折：复位不良出现向内向外成角畸形。股骨干、胫骨干骨折治疗不当。没有按照骨折复位的标准进行复位。出现不能自行矫正的成角畸形。出现内外翻畸形的发生。
四、特发性膝外翻膝外翻在幼儿期发生、原因不明，故又称"特发性"膝外翻。是在幼儿开始行走时，有些幼儿会呈膝外翻，这是因为维持足弓的内外肌力尚不够发达，使双足经常有些轻度外翻趋势，间接使膝关节外侧受到较大压力而使内侧压力较轻，造成股骨内髁相对的发育过快，这种病例合并有平足外翻者较多见。往往这种"特发性"常是一种短期现象，随身体发育生长、股骨外髁与内髁基本同步，畸形也就自动矫正。
X型腿的康复矫正
1
半腱肌半膜肌的松解
在仰卧情况下，外旋大腿进行拉伸，在拉伸感比较强的位置下保持15—20秒，拉伸3次。
2
放松内收肌
拉伸内收肌
滚泡沫轴，滚2分钟
3
放松髂腰肌
采用单膝跪位放松髂腰肌
4
放松股直肌
利用滚泡沫轴的方法放松股直肌
5
强化外展肌，臀中肌
6
强化股二头肌
我们在俯卧位置下，外旋屈膝抗阻，每组12个，3—5组，组和组之间休息1分钟。
7
强化臀大肌
每组10个，3—5组。
8
强化外旋肌
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