怀孕后，准妈妈在孕期缺钙对宝宝的正常发育有哪些影响，可能导致哪些问题，妈妈孕每天需要补多少钙，怎么补钙才是最科学的方法，接下来的内容为一一解释。
怀孕后准妈妈孕期补钙为什么这么重要
怀孕后在孕期缺钙对宝宝正常发育有哪些影响？
如果缺钙，孕妇的血钙浓度会降低，就会出现小腿肌肉痉挛、抽搐等症状，严重缺乏时，还会引起骨质疏松症和骨质软化症。特别到了怀孕后期，会导致新生儿先天性佝偻病和缺钙性抽搐。
钙质在保证胎儿骨骼及牙齿的健康发育上是很重要的。
怀孕后准妈妈在孕期需要多少钙？
怀孕以后，孕妇的身体对钙的需要量比以前增加1倍以上。胎儿在母亲整个孕期需从母体摄取30克钙，自妊娠30周起，所需钙量急剧增加。因此孕妇须注意补充足量钙元素，每天至少需补钙7.2毫克以上，同时需多摄取富含维生素D的食物，以协助钙的吸收。
怀孕后准妈妈在孕期需要多少钙？
孕期如何补钙才最有效？
孕期补钙除了钙制剂外，主要依靠食补。富含钙及富含维生素D的食物有虾皮、牡蛎、淡菜、牛奶、沙丁鱼、鲑鱼、海带、泥鳅、豆制品、芫荽、荠菜、花椰菜、芝麻酱、莲子、甜杏仁及鱼肝、蛋黄、香菇等。
必要时可补充钙制品。同时要增加户外活动如散步、多晒太阳，以增加体内维生素D，帮助钙的吸收。
孕期如何补钙才最有效？
实践表明，孕期补钙不仅有助于胎儿骨骼正常发育，而且还可降低妊娠高血压综合征的发病率及减少产后出血量。
通过上面的分享，你已经知道怀孕后准妈妈缺钙对宝宝会有哪些影响？以及要如何正确的补钙，祝所有妈妈生一个健康聪明的宝宝。
医院产科全体医护人员，为您和您的宝宝健康保驾护航！
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