本以为冬天才是雾霾的主场，没想到入春之后的雾霾更猖狂。
雾霾究竟对孩子有什么影响？
除了我们知道的，雾霾对孩子的肺有很大影响外，可能大多数家长都不知道，雾霾对孩子的生长发育和身高同样会造成影响。
比智高成长专家说：
儿童的身体正处在生长发育关键期，长期吸入存在烟尘、有害气体、病菌病毒污染的空气，不仅容易诱发各种疾病，而且将使儿童身体各机能受到慢性影响，进而影响身高和智力的正常发育。如果家长吸烟的话，儿童每天吸入的量越多，身高所受的影响就越大。
危害一：小儿呼吸道感染与肺癌
雾霾里含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，其含量是普通大气水滴的几十倍。
如果长时间暴露在空气中，这些物质会对人体的呼吸道产生影响，如果进入肺部，会对儿童肺部的纤毛运动产生影响，从而引起上呼吸道感染、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作等。
儿童的呼吸器官还不成熟。阴霾严重时，污染物杂质可使宝宝的中枢神经发生病变，引起肺水肿或慢性气管炎，特别是当宝宝吸入肺部，如果长期处于雾霾下可导致肺气肿及肺癌等症。
霾中所含有的其他有害物质如二氧化硫主要是刺激宝宝的呼吸道，对宝宝的危害更大。
危害二：小儿佝偻病
由于太阳中的紫外线是人体合成维生素D的惟一途径，紫外线辐射的减弱直接导致宝宝患小儿佝偻病的机率。另外，紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器，灰霾天气导致近地层紫外线的减弱，易使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。
危害三：情绪不稳定
阴霾天还会影响孩子的情绪，因为整天天气都处于阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，儿童身体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。
甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，孩子也就会显得无精打采。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，也很容易让孩子产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。
而不良情绪会造成人体的内分泌功能失调，使生长激素分泌不足，最终导致身高受到影响。
雾霾天气，吃什么可以清肺？
1多吃富含维生素的食物维生素有保证呼吸道免受感染的作用，如维生素A有保护上皮细胞的作用，若缺乏则会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染。
注意选择营养价值高深绿色蔬菜，如绿叶蔬菜，含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、钾、镁等，β-胡萝卜素可以合成维生素A。
因此，在雾霾天气，妈妈要让宝宝多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、白萝卜、南瓜、冬瓜、莲藕、山药、大白菜、雪梨等各种新鲜水果蔬菜均是补充维生素的首选，这些食物同样具有清肺的功效。
梨的营养价值非常高，不但能清热解毒，滋阴润肺，而且对骨骼的生长也有很大的帮助。
雪梨炖百合原料：雪梨2个，百合50克，冰糖20克。
1、将雪梨、百合用清水洗净；
2、将雪梨去皮切块，按个人喜好决定梨块大小；
3、百合用水泡好（最好提前一小时左右浸泡）；
4、锅里加水，把雪梨块、百合、冰糖一块放入；
5、开火，煮上十分钟左右即可。
6、煮好后，不要急着喝，也别打开锅盖，在锅里放置温热再开始饮用，效果更好。
2多吃润肺食物润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素，保养肺部，保证人体肺部健康。好的润肺食物有罗汉果，罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。
其它效果好的清肺食物有雪梨、木耳、银耳、莲子、百合等，这些食物具有清肺、润肺和养肺的效果。
3多吃排毒食物排毒食物可以及时清除人体内的毒素。萝卜就是极佳的肺脏排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
4多吃菌类菌类食物养生效果好，是很好的抗过敏食物，多吃此类食物一定程度上能提高宝宝抗过敏能力，避免因雾霾导致的哮喘等呼吸道疾病。
可以让孩子吃一些金针菇。金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力，抗菌消炎的作用，另外金针菇菌柄中有一种蛋白，能缓解哮喘，鼻炎等过敏性症状。不过家长要注意，肠胃不好的孩子最好不要吃金针菇。
5多吃杀菌食物雾霾天气也是各种细菌病毒大量活跃的时期。这时要给多宝宝吃一些杀菌食物。如大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用，因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜，将可有效预防宝宝患上流感和呼吸道传染病。
温馨提示比智高生长发育指导老师提醒家长：
在雾霾天气孩子的饮食最好保持清淡，少吃刺激性食物。做到最大程度呵护孩子呼吸道和肺部，避免雾霾伤害。多喝水，水能冲淡人体内累积的尘埃和毒素，多喝水有助排毒。
雾霾天气时，尽量避免带孩子外出，尤其是雾霾严重的情况下。
如果不得不出门，就必须要戴口罩了。虽然N95口罩对PM2.5的抵御能力明显高于普通的纯棉口罩。但因为其密封性很好，容易导致孩子呼吸不畅。出于安全的考虑，还是建议给6岁以下的小宝宝戴纯棉材质的口罩或者N90口罩。家长还需要注意口罩的贴合度问题。
雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道，也可以通过口腔进入人体的消化道，让孩子勤用清水漱口，可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去，避免对消化道的伤害。
比智高适用人群
儿童群体：
国药准字、安全有效、促进身体正常发育、增进食欲、提高智力、提高记忆力、提高免疫力、防止骨骼发育异常、防止佝偻病、补充钙质。
孕妇群体：
提供充足钙源、提供氨基酸支持、辅助胎儿良性发育、促进母亲泌乳功能。
老年群体：
预防骨质疏松、预防心脑血管疾病、促进骨病吸收、调节神经功能，有益睡眠。
比智高小知识
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人的身体增高首要取决于遗传因素，其次是身体发育过程中的营养水平，生活环境，情志变化，以及运动因素。以上因素均影响人的生长状况即身高状态。在儿童生长发育期，每天夜间，人的下丘脑会大量分泌生长激素进入血液，生长激素刺激骨膜，使得骨骼对于营养的吸收率增加，大量的营养元素得以有效的进入骨骼内部，钙元素与磷元素结合，形成骨小梁单元，逐渐堆积，促进了骨骼拉长。
赖氨酸促进下丘脑分泌合成生长激素，磷酸氢钙帮助骨骼搭建，比智高助力孩子美好未来！
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