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很多妈妈会在宝宝稍微长大一些的时候给宝宝添加辅食，而蔬菜泥是大部分妈妈的首选，那在宝宝多大的时候给宝宝吃蔬菜泥最合适呢？该给宝宝吃什么蔬菜最好呢？
1.什么时候给宝宝吃蔬菜泥？蔬菜汁可是由新鲜的蔬菜加水煮沸后制成的，其中溶解有大量的维生素C和其它水溶性维生素。
维生素C具有保持人体正常生理功能、促进健康、增强机体抵抗力的作用，4个月内吃母乳的宝宝，因为妈妈膳食中维生素C含量直接影响着母乳中的维生素C含量，所以只要妈妈多吃一些富含维生素C的蔬菜、水果，宝宝就无需再喂蔬菜汁了;而人工喂养的宝宝，因为牛奶中维生素C的含量极低，应该经常喂一些蔬菜汁，以保证宝宝体内的维生素C含量。
在蔬菜中还含有许多与宝宝健康关系十分密切的无机盐类，如钙、磷、铁等。由于这些营养元素不溶于水，在蔬菜汁中不可能摄取到，因此有必要把蔬菜制成菜泥或碎菜来喂宝宝。
吃母乳的宝宝，4个月后母乳就已经不能满足生长发育的需要了，也必须添加辅食。因此，无论是哪种方式喂养的宝宝，在4-6个月时都应该经常吃一些蔬菜泥。
2.给宝宝吃什么蔬菜泥？?胡萝卜：胡萝卜每g中就含有1.35g的胡萝卜素，是所有蔬菜中含胡萝卜素最高的，正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。维生素A对提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促进宝宝的生长发育，具有重要的作用。
?生菜：生菜中含有大量的水分，膳食纤维，维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E等多种维生素，可以增强宝宝的免疫力、抵抗力。此外，生菜还含有钙、铁、铜等矿物质，可以促进宝宝骨骼和牙齿发育，还可防治儿童佝偻病。
?西红柿：西红柿含有番茄红素约占80%～90%，可以说是番茄红素的天然仓库。此外，西红柿还含有丰富的维生素C和维生素E，能够提高宝宝的免疫力。
?南瓜：南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及宝宝所需的17种氨基酸。此外，南瓜中还含有丰富的锌，能参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为宝宝的生长发育提供的重要物质。
宝妈们学到了吗？
快为宝宝补充营养吧~
快来妈妈宝贝吧
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