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维生素C可以预防感冒吗？吃DHA能够让宝贝变得更加聪明吗？
出汗没有其他异常的话，绝大部分孩子睡觉出汗多是正常的，跟缺钙没关系。
这种情况特别常见于三岁以内的孩子，出汗常发生在睡后最初的几个小时内，这种现象可能跟神经系统发育未完善有关。
随着年龄增长、发育完善，一般到八岁左右，睡觉汗多的情况便会逐渐好转、消失。
枕秃出生后孩子因为睡眠时间比较多，枕部的摩擦不可避免，正好加速了枕部胎发的脱落，所以就出现了枕秃。
但这个换发过程并不是完全同步的，在旧发脱落的同时新发也在生长，因此有些孩子的枕秃并不明显。
所以枕秃是孩子换发导致的生理现象，而不是什么疾病，枕部摩擦只是加速了这个换发的过程。
小贴士：宝宝若同时出现多汗、枕秃，夜啼、肋骨外翻、方颅、O型腿、X型腿等症状，缺钙可能性较高，医院检查。
维生素D是促进钙吸收的生物活性，让钙能够吸收利用，使人体骨骼变得更加的强壮，同时还调节钙磷镁代谢的整体平衡。
如果孩子在缺乏维生素D的情况下，就会出现缺乏性佝偻病，会导致X型腿、O型腿症状的发生。
很多家长重视对孩子钙的补充，而忽略了维生素D的补充。如果维生素D的水平不够，就算是补钙了，钙也没有办法吸收、消化和利用。
母乳中维生素D含量不足，所以需要额外补充。
孩子只要好好吃奶，好好吃饭，家长平时注意给孩子补钙的同时，一定要补充好维生素D，这样95%的孩子都不需要额外补充维生素。
宝宝手上长倒刺、有头皮屑，如果只是单一的一种表现，是和维生素的缺乏无关的。
不同阶段的宝宝维生素的需求量
?六个月内：纯母乳喂养
?六个月后：规律加辅食
?一岁以后：正常饮食
在宝宝饮食正常的情况下，需要补充维生素AD。维生素A与维生素D，对于三岁以内的孩子发育尤为重要，尤其是针对骨骼、智力以及造血系统的发育。
我国的喂养指南中写到：宝宝出生数日以后，规范地补充维生素D就可以了，补充维生素D是有一定的量。
一岁内的宝宝
维生素D每日需求：-IU
维生素A每日需求：IU
一岁后的宝宝
维生素D每日需求：-IU
维生素A每日需求：1-IU
IU是维生素D的剂量
维生素AD需要补充到两岁或者两岁半。
为什么只补充维生素AD
维生素AD对孩子的生长发育是非常关键的，因为小孩子生长发育旺盛的时期是0-3岁，所以维生素AD起到很重要的作用。
给孩子补充维生素的过程中，首先要搞清楚孩子到底缺什么维生素，然后再开始补，如果不缺，不建议盲目补充。
问题一
小玉玉
维生素C真的能预防感冒吗？
李瑛
没有理论依据证明维生素C可以预防感冒。
维生素C预防感冒这个说法是怎么来的？
以前冬天很少能够吃到新鲜的水果蔬菜，维生素摄入的不均匀，导致宝宝的抵抗力变差，补充维生素C就能预防感冒。
预防感冒需要多吃新鲜水果蔬菜保证营养均衡，单补充维生素C，并不能预防感冒。营养均衡才能够增强孩子的抵抗力，达到预防感冒的目的。
问题二
小玉玉
喝果汁比吃水果更易吸收营养吗？
郑玉巧
水果中的维生素C遇氧气而迅速分解，榨汁机会破坏水果的内部的营养结构。
经常饮用果汁容易导致胃工作不充分，可能引起消化不良、便秘等。
问题三
小玉玉
吃DHA真的能让宝贝变聪明吗？
李瑛
DHA是人体的必需长链不饱和脂肪酸，俗称“脑黄金”。它是维持脑部发育必不可少的营养物质，DHA的量是有限的，正常饮食足以保证DHA的足量摄入。
DHA的最佳来源：母乳。
DHA的其他来源：含有油脂的食物都富含DHA，乳类、亚麻籽油、坚果、油脂类鱼（三文鱼、鳕鱼）葵花籽，和一些肉类。
只要宝宝正常饮食，就不会缺乏DHA的。
0-3岁是宝宝脑部发育的关键期，营养补充很重要，训练和学习也必不可少的。
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