一、什么办法可以预防宝宝佝偻病？
母亲在孕期应有适当的户外活动，多晒太阳，注意营养。孕后期适量补充维生素D（IU/天）。
提倡母乳喂养。随着孩子生长发育的需要，需及早增加辅助食物，多吃含维生素D及钙磷较丰富的食物，如贝壳类、黄豆、牛乳、坚果、鸡蛋、蔬果等。
日光浴与适量维生素D的补充。生后2-3周后即可让婴儿坚持户外活动，冬季也要注意保证每日1-2小时户外活动时间。生后两周开始补充维生素AD，至2岁。夏季阳光充足，暂停或减量服用维生素D。
二、社保卡内含18项参保信息
社保卡内含18项参保信息和门诊费用累计以及住院费用累计信息。
18项参保信息包括：社保卡卡号、社会保障号、医保手册号、姓名、性别、出生日期、民族、险种类别、参保人员类型、隶属关系、军残等级、医院、转诊时限、医院、定额管理生效日期、SARS标识、享受补充医疗保险标识、医疗激活标识
三、今日推荐：生财满意
材料：
生菜克，猪肉克，杏鲍菇、胡萝卜各克，冰水1大碗，指天椒、红葱头、生姜、大蒜适量，花生油、食盐、料酒、生抽、黑胡椒粉、生粉、白砂糖少许。
做法：
（1）杏鲍菇、胡萝卜洗净切碎；生菜掰成片状，洗净，然后泡在冰水中5~10分钟，沥干备用。
（2）猪肉切丝或剁碎，加入适量食盐、料酒、生抽、黑胡椒粉、生粉、白砂糖腌制片刻。
（3）热油起锅，爆香指天椒、红葱头、生姜、大蒜，下杏鲍菇、胡萝卜和猪肉炒熟，起锅盛盘。
（4）用生菜包裹上述馅料，即可享用。
专家点评：
民俗中，历来就有“迎春日，啖生菜，以迎生气”之说；清香、爽口的生菜搭配鲜香、浓郁的馅料，用这道健康、美味的料理醒脾胃，解油腻
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