缺乏维生素D的影响，大家一般想到的都是和钙吸收、骨骼健康有关，错误的认识是不缺钙就不需要考虑维生素D了，或是只有老人和小孩才需要考虑补钙、补维生素D的问题，而现在看来，所有的人都应该提高警惕！
问题一：维生素D是什么？
维生素D是一种脂溶性维生素，它能起到防治佝偻病、软骨病、骨质疏松、骨关节炎等骨相关疾病的作用，同时对糖尿病、高血压等心血管疾病、癌症、风湿、类风湿性关节炎等自身免疫性疾病、流感等感染性疾病、抑郁症等神经系统疾病等非骨相关疾病的防治具有显著疗效。
问题二：维生素D的补充方式有哪些？
人体获得维生素D的途径有3种，分别是日照、膳食摄入和口服补充维生素D滴剂。
太阳光的中波紫外线直射人体皮肤，会使人体合成维生素D，但是由于老年人皮肤合成功能退化，雾霾天等原因，老年人通过晒太阳合成的维生素D含量实在有限。
鸡蛋黄、三文鱼、动物肝脏等食物虽然含有维生素D，但含量也是少的可怜，一颗蛋黄的维生素D含量仅为25IU，也就是说每天吃16颗蛋黄都不够啊~
所以，最安全有效的补充维生素D方式——口服补充维生素D滴剂。
通用名称：维生素D2软胶囊英文名称：VitaminD2SoftCapsules本品主要成份为维生素D20.mg（单位）10粒/板，2板/盒1、用于维生素D缺乏症的预防与治疗。如：绝对素食者、肠外营养病人、胰腺功能不全伴吸收不良综合症、肝胆疾病（肝功能损害、肝硬化、阻塞性黄疸）、小肠疾病（脂性腹泻、局限性肠炎、长期腹泻）、胃切除等。2、用于慢性低钙血症、低磷血症、佝偻病及伴有肾功能不全的骨软化症、家族性低磷血症及甲状旁腺功能低下（术后、特发性或假性甲状旁腺功能低下）的治疗。3、用于预防及治疗急、慢性及潜在手术后手足搐搦症及特发性手足搐搦症。