鱼油的成分及作用
鱼油是从整条鱼中提取的脂肪油，包括体油、肝油和脑油。富含ω-3不饱和脂肪酸，包括我们熟知的EPA和DHA。
鱼油可以降低血液粘稠度、改善血脂、保护心脑血管、稳定斑块、预防中风及心脏病等。还能健脑益智、改善记忆力和思维能力、预防老年痴呆。鱼油中的DHA是视网膜的组成物质之一，对眼部发育至关重要，故鱼油还能保护视力、预防眼部疾病。
鱼油的适用人群：
三高（高血压、高血脂、高血糖）人群有血栓、脑溢血或中风等疾病的人群有心脏病及动脉硬化疾病的人群记忆力减退、有老年痴呆倾向的人群视力衰退、眼睛容易疲劳的人群老年人普遍适用.
2.鱼肝油的成分及作用
鱼肝油主要是从鱼类的肝脏中提取的物质，主要成分为维生素Ａ和维生素Ｄ。
维生素A可以预防夜盲症和视力减退，对多种眼疾有治疗作用；VE能促进骨骼的正常生长发育，促进细胞增殖；还能调节表皮及角质层新陈代谢、防止皮肤粗糙、预防衰老。维生素Ｄ可促进钙质的吸收，预防佝偻病、手足抽搐和软骨病。
鱼肝油的适用人群：
3岁以下的幼儿：母乳中维生素A、D含量少，难以保证幼儿快速生长的需求。早产儿、双胞胎、患消化道疾病的新生儿用于患佝偻病、夜盲症或手足抽搐人群的辅助治疗孕产妇：服用鱼肝油可减少感冒，促进胎儿生长发育、大脑发育。足不出户少晒太阳的人群.
什么是好的鱼油？
鱼油最有效成分是Omega-3.现在市面上的鱼油Omega-3几乎都是相对较低纯度的：80%产品都是低于百分之三十这类低纯度，10%左右产品60-70%纯度，1%左右产品在高纯度90%以上。
①最高级别是处方级的，浓度在90%左右，价格极高，但是浓度高效果好，市面上很难买到，医院和医生的专业处方才能购买.慎重.土豪专享;
②营养补充级的，浓度在60%左右，这个浓度的鱼油价格比较合适，也是比较推荐的，世界上一般知名大品牌鱼油都是处在这个级别;
③膳食级的，浓度在30%，也就是随便吃吃的，没有治疗的作用，市面上绝大部分鱼油都是这个浓度的，包括swisse、blackmores、healthycare的那种大包装的。浓度越低，含有的垃圾成分就越多，不是很推荐。
艾多美阿拉斯加高浓度鱼油胶囊.ATOMYALASKAFISHOILE-OMEGA3浓度达到65%.从技术和含量上讲，它是一款当之无愧的好鱼油.
Atomy深海鱼油不是什么鱼油都能溶解血管里的“不良”胆固醇和甘油三酸酯量的。看看我们艾多美深海鱼油EPA和DHA含量！这才是真正的脑黄金艾多美深海鱼油还能令血管变得更畅通无阻、更健康及更有弹性，同时还能减少挤满胆固醇的血小板，并防治能阻塞血管的凝快之形成。艾多美深海鱼油是三高人群必备品。不要跟我说你的父母不需要！你自己再年轻，也是需要它滴这是最最基本的保养品了！
食用方法：
1瓶粒，3个月的份量，一天一次，每次2粒
作用功效：
1、调节血脂，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。
2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。
3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。
4、改善视力、防治老花眼。Omega3不饱和脂肪酸。
5、降低血脂、清理血栓。
6、提高记忆力、维护视网膜。
适合人群：
1.有血栓，脑溢血或中风等患病者。
2.三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。
3.视力衰退有老花趋势者。
4.有动脉硬化症状的人群。
5.有关节炎、痛风、哮喘的人群。
6.需防治糖尿病合并症的患者。
也适合：经常外餐、聚餐人士；平时吃海鲜少的人群、学生；爱吃零食的儿童青少年。
为什么要服用鱼油呢？
众所周知，心脑血管意外是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，即使应用最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理。全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达万人，居各种死因首位。
那么，心脑血管疾病是怎样形成的呢？
1.高血压
长期高血压可使脑动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细。当血压骤升时，脑血管容易破裂发生脑出血；或已硬化的脑部小动脉形成一种栗粒大小的微动脉瘤，当血液波动时微动脉流破裂而造成脑出血；或高血压加快动脉硬化过程，动脉内皮细胞液受到损伤，血小板易在伤处聚集，又容易形成脑血压栓，引发心脑血管疾病。
2.血液粘稠
现代生活节奏紧张，家庭、事业的压力越来越大，人们的情绪也愈来愈不稳定，过量饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动，加之生活环境的污染，空气中的负离子含量急剧下降，摄入体内的负离子也就不足，这些因素直接导致人体新陈代谢速度减慢，血液流速会减慢，血粘度迅速升高，造成心脑供血不足，如果不及时预防、调理，将会引发冠心病、高血压、脑血栓、脂肪肝等心脑血管疾病。
3.吸烟
吸烟者比不吸烟者发病率高得多，蛛网膜下腔出血多3-5.7倍，脑梗死的危险因素中，吸烟占第一位。烟碱可促使血浆中的肾上腺素含量增高，促使血小板聚集和内皮细胞收缩，引起血液粘滞因素的升高。
4.血管壁平滑肌细胞非正常代谢
血管组织和人体的其他组织一样在一定周期内完成新陈代谢的过程，但是由于新的细胞组织不能正常的形成，使血管壁本身存在“缺陷”这样就容易产生炎症血管收缩不畅，就像是一条破烂不堪的旧管道，随时都有阻塞或破裂的可能。血管是血液流通的重要通道，同时它也受神经系统的支配，因此神经系统不正常也能够导致供血的紊乱。
所以心脑血管疾病的成因是多方面的，千万不要单纯的考虑血液的变化对血管的影响，要全面的考虑，仔细的分析心脑血管疾病产生的原因，进行多元化的治疗才是最有效和最根本的。
鱼油三大功效成分
一、俗称“脑黄金”的DHA——活化脑细胞，健康好视力
DHA，二十二碳六烯酸，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约50%，成人脑部的脂肪中约有10%是DHA成分。常被用于：
1.健脑益智，增强记忆力与思维能力、提高智力，提高集中力、注意力及理解能力，上班族补充可提高学习工作效率，中老年人补充可预防老年痴呆.
2.维护眼部健康，改善视力、缓解视疲劳.
3.强化免疫系统功能，增强体质.
4.体内DHA含量高的人心理承受力较强.
二、人称“血管清道夫”的EPA——疏导清理血管，守护血液循环
EPA二十碳五烯酸是制造前列腺素的主要成分。常用于：
1.改善血液粘稠、调节血脂、促进脂肪代谢、清除血液垃圾、畅通血管，减少跟风、血栓、以及硬化、梗塞等心脑血管疾病发生.
2.对改善心律失常、心室纤颤、炎症等有益.
3.其代谢产物可扩张血管，增强血管弹性.
三、OMEGA-3——调节荷尔蒙分泌，舒缓压力
在世界医学、营养学史上，Omega-是继氨基酸、蛋白质之后又一重要里程碑。常用于：
1.预防心脏病、心脑血管疾病、某些癌症、肥胖症、糖尿病、早老痴呆；调节因荷尔蒙推敲所引起的女性更年期与男性前列腺肿大.
2.20-45岁的女性更需要注意补充，以平衡因体内女性荷尔蒙尝试变化所引起的经前症侯群.
3.平衡人体内的前列腺素尝试，减少情绪过度起伏，去除沮丧情绪，以得到平静安宁的心情感受.
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