臀部位于人体的背外侧，因此经过这一部位的经络，如督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经，皆为阳经；根据中医理论，凡阳经受损者，外邪多为寒湿侵袭，内伤定是阳气不足。
其次，臀部处在人体躯干部最低的位置，又临近盆腔，体内若是脾阳虚弱水失运化，或机体感受寒湿之气，盆腔部位是最容易出现湿浊停聚地。
第三，现代人工作以坐姿为多、久坐少动，这容易造成腰臀部血液循环不畅、瘀血停滞。
因此女性臀部的督脉、太阳经、少阳经，若是经气不足、阳虚阴盛，就可能出现痛经、经血紫暗、夹杂血块、经血下泄不畅，或腰臀及下肢坐骨神经疼痛、腿脚麻木无力等气滞血瘀病症。
如果寒湿经臀而入、波及盆腔，还容易引发盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、阴道炎、尿路感染等泌尿生殖系统病变，导致女性白带异常增多，色黄黏稠、小便短赤、会阴部异味瘙痒，腰骶部下坠酸痛等不适。倘若寒湿交阻、痰瘀郁结在子宫（卵巢）部位，更会形成子宫及其附件的黏连、囊肿、肌瘤等异常。
1、艾乃纯阳之品,因此按照中医理论，在女性身体阳经较为集中的臀部施灸，可有助于改善原本属于阴寒之体—女性的生理功能，起到补益阳气、调节冲任，预防和治疗月经、白带异常的作用；
2、悬灸有温补作用，因此它最擅长地就是温经散寒；在女性足太阳膀胱经、督脉经和臀部上施灸，能显著改善女性盆腔内的血液循环，预防子宫肌瘤、囊巢囊肿的发生；同时，艾灸还具有行气活血、祛寒散湿的功效，可消除和缓解盆腔内的炎症和积液，避免输卵管的黏连；
3、中医认为：气得温则行、血遇寒则凝，所以臀部的督脉、太阳、少阳等经络，如果为寒湿所伤，就会出现气滞血瘀、不通则痛，此时以动态灸之法，能益气助阳、散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等疾病的形成；
4、臀部为人体任督二脉的交汇点，男女繁衍、生殖、性生活，这一切都离不开健康、结实的臀肌配合与参与。灸阵激活臀部的经络诸穴，可促进女性臀部的血液循环，令阴道反射性出现温暖发热、收缩等感觉，从而增强女性性生活的合谐度，改善女性的性冷淡、性高潮缺乏等异常。
1、摸温度：如果臀部、肾区的温度低，冰冰凉，盆腔一淤堵产生寒湿；
2、捏臀部上的八髎部位，松软且捏得起代表子宫健康；
3、拨臀部环跳，如果刺痛，生殖系统一定不健康，易得妇科疾患，臀部的环跳穴是妇科炎症的最佳调理穴位。
4、看臀部形状：
①、平直型：易得肿瘤疾病，上火、皮肤干燥、脾气躁、性子急。
②、后翘型八髎骨突出：易得妇科炎症，盆腔积液，子宫后位。
③、下垂型：易得肿瘤疾病及妇科炎症，盆腔积液，多发性囊肿，最容易癌变；
④、外扩型：子宫脱垂，月子后遗症，腰酸背痛，月经不调，月经淋漓不尽，小便失禁；
⑤、色素沉着型：瘀症，久坐导致皮肤被压迫，长期气血不畅通引起色素沉着
1、易造成月经不调，痛经，甚至于闭经。
2、易造成盆腔炎、阴道炎、宫颈炎、附件炎等疾病。
3、易造成卵巢早衰现象，这是女性衰退最严重的信号。
4、易患尿路感染出现尿频尿急尿痛。
5、易出现腰酸痛，腰腹部臃肿，下肢沉重冷麻。
钙是人体的重要组成部分，在人体各个生长阶段都起到了不可忽视的重要作用，是人体健康的重要保障。
很多人也认识到了补钙的重要性，但有时却发现补钙的效果并不好，甚至还容易得肾结石。这是怎么回事呢？快跟小安一起来了解一下！
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关于钙的那些事
钙是维持强健骨骼和健康牙齿的必须要素，身体含钙量充足有助于预防骨质疏松症。
钙在血液凝固过程中也发挥着重要作用，人体只有拥有正常浓度的血清钙，才能维持心脏的正常功能。钙还能强化神经系统，维持肌肉、神经的正常兴奋性。
word天，中国人普遍最缺钙？
钙对人体健康非常重要，但由于饮食习惯等原因，中国人却普遍缺钙。全国膳食营养状况调查结果显示，中国人平均每天每人钙摄入量不足需求的50%，儿童和青少年缺钙的现象最严重。
这些情况可能是缺钙导致
?幼儿：太闹难入睡，有可能缺钙
幼儿缺钙可引起先天性佝偻病、湿疹、喉喘鸣、不易入睡、易惊醒、抽筋、阵发性腹痛、出牙晚等状况。
?儿童：发育不好，钙作怪
儿童缺钙容易引起阵发性腹痛、腹泻、抽筋、胸骨疼痛；“X’型腿、“O”型腿，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；烦躁、智力发育迟缓、说话学步晚等状况。
?青壮年：天天喊累，你该补钙了
青壮年缺钙可引起乏力、烦躁、容易疲倦、腰酸背疼、腿抽筋、易感冒等状况。
?老年人：经常补钙，身体才硬朗
老年人缺钙容易引发骨质疏松，还易出现腰酸、背痛、手足麻木、腿抽筋、乏力、脱发、牙齿松动脱落等症状。
为什么日日补钙效果却不好？
很多人其实认识到了补钙的重要性，但补来补去却发现效果并不理想，甚至有人因此得了肾结石，这很可能是只补钙不补镁惹的祸！
?钙和镁都很重要，缺一不可
镁在维护骨质上扮演了重要角色，适量的镁质能促进钙质的吸收与代谢。镁的功能之一就是让钙质维持溶解在血液中的状态，以免形成固态的结晶。
所以镁是治疗肾结石的关键，如果人体内没有足够的镁帮助钙溶解，那么最后就会出现各种钙化的形式，最终造成结石。
镁具有保护神经的功能，缺镁会让人变得烦躁、紧张，对声音敏感，易激动、冲动。缺乏镁的人还易得心脏病，因为人体缺镁时会导致血压升高，血液中甘油三酯和胆固醇的含量增加，最终造成动脉粥样硬化。
这些人群要补充钙和镁
肠胃道功能下降，钙吸收不好，单独补钙效果差的人群；
骨质疏松、腰酸背痛并伴有肌肉酸痛的人群；
工作生活压力大，心脏跳动出现异常的人群；
经常运动，能量消耗大，常出现腿部抽筋、痉挛现象的人群。
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钙作为人体所需的重要营养素，是保障我们身体健康必不可少的部分，大家平时应对症下药，补充身体所需的钙，这样才能拥有一个强健的体魄！
一个好的方法技巧一定源于一个好的理论知识
记得