当威廉王子与怀抱小王子的妻子现身于公众面前时，
活跃在网络上的网友关于这件事展开了激烈的讨论：威廉王子的妻子怎么在产后七小时就可以出门走动了！她难道无需坐月子嘛？怎么就外出了？
大家所熟知的“坐月子”，其在医学上的专业名词为“产褥期”，指的是孕妇在产后恢复至产前身体状态所耗的时间，大概需6~8周。
在这个时间段里，产妇确实有很多地方需要加以调整；但许多民间流传的“禁忌”，毫无根据和道理。
1凯特王妃为什么不在床上修养度过产褥期？
产后七小时就可以出院的凯特王妃，可以说是“钢筋铁骨”了，身体真的顶呱呱。但是，个体与个体之间的身体素质存在差异，假若生产后感觉自己身体不舒适，就别追求像凯特王妃那般的“潇洒”了，还是好好躺床上休养吧。
然而，躺在床上时间过久也会对身体造成一定危害，例如：
子宫脱垂
子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，常合并有阴道前壁和（或）后壁膨出。这种病症不但与衰老相关，而且在过去多发于多次顺产的女子。
现如今，只要产妇在坐月子期间避免高强度的活动、劳动，适当的活动不仅不会让产妇子宫脱垂，与之相反，还对产后子宫位置的恢复有一定帮助。
所以说，产妇在产褥期若卧床过久有害无益，子宫脱垂的病发率也会增加。
子宫脱垂的示意图
静脉血栓
孕妇在孕期和产后期间，有一段时日血液都处于高凝状态。
假若产妇长期不活动甚至久卧于床，血液极易于下肢静脉等血液流动速度比较慢的区域凝聚起来，形成下肢静脉血栓，伴有下肢浮肿、疼痛的症状。若下肢静脉血栓出现脱落情况从而引发“肺栓塞”，极有可能危及生命！
关节、肌肉酸痛
产妇在生产期间局部的肌肉、关节产生劳损，从而致使产妇产后关节、肌肉出现疼痛症状。若抱孩子/躺在床上的时间过长、姿势错误，也可能会导致产妇浑身酸痛啊！
产妇适当的休息和接受理疗后，此症状可以得到缓解。
婴儿缺钙
年，美国NDSU研究员StrandMA经过在中国山西农村地区母亲与孩子间进行的对照研究，得出孩子患佝偻病与产后妇女在坐月子期间不晒太阳有一定的关联性的结论：
产妇缺少阳光照射会导致乳汁中维生素D含量缺少，对婴儿因骨骼发育所需的钙的吸收产生影响。
2凯特王妃还外出吹风了！
在大家的印象中，产妇切忌产后吹风，否则很容易出现一些毛病。然而，出门活动、吹风，其实不是禁忌。
将产妇关在一个封闭的房间里，捂被乃至不让用风扇、空调，这才是错误的做法：产妇捂太多会中暑，甚至对生命产生危害！
于去年夏日，山东淄博一位产妇在产褥期时，家人害怕她因为吹风而生出毛病，不仅关掉空调风扇，还要求她盖被子，后果就是产妇不幸因“热射病”死亡。
因此，比起坐月子时那些所谓的禁忌，自己身体的感受才是最重要的。
下列“月子注意事项”，真·值得注意
1.不可以洗浴？
在以前，洗浴的条件并不好，若在冷天洗头，一时半会都干不了，容易让产妇着凉；若在盆中洗浴也的确容易导致阴道感染。
现如今，家家户户都有热水、暖气、浴霸、暖吹风,产妇在温暖的环境中洗浴，并不会给身体造成任何的损害和负担。
2.雪糕、水果通通不可以食用？
如果产妇在产褥期时想要吃水果、饮用饮料、乃至吃上一盒冰冰凉凉的雪糕怎么办？忌嘴这事得依照产妇往常的饮食习惯：平时在月经期间能够吃冰冷食物的，产后也请随意吃；平时吃冰冷食物身体就出现不舒适的，产后更是不要碰。
新鲜的蔬果中含有丰富的膳食纤维、维生素等产妇需要的营养成分。所以新鲜蔬果肯定要吃！
3.不可以喝月子酒、米酒！
不论在哪个国家哪个地方，几乎所有人都认为孕妇孕期和哺乳期都不能够喝酒。
月子酒（烧开的米酒，替代水，作为产妇的日常饮水），这种被长期大肆宣扬的“营养饮品”中也是有酒精成分的：将酒加入食物中煮至沸腾，持续沸腾15分钟，还有40%酒精残余；如若不连续沸腾在三小时以上，产妇都会在不同程度上摄取到酒精。
如若产妇持续且大量的饮用月子酒，那么各种因产后饮酒而产生的危害也同样会出现：
酒精摄入过多会产生奶水减少，溢乳反射推延，母乳的味道和气味产生改变的后果；
假如哺乳期妈妈每天摄入10克酒精，有几率致使孩子生长发育变慢；
哺乳期妈妈如若摄入大量酒精，可能致使幼儿过度镇静、体液潴留和体内激素水平失去平衡；
哺乳期妈妈，产期过后食用含有酒精的“营养品”，可能致使婴幼儿换上严重的血小板减少症和出血倾向；
……
3调节产后的心情，开心排第一
产褥期的规矩实在是太多、太繁杂了，产妇的心情很容易因此受到影响。
年，澳大利亚一项针对中国移民的调查发现:参与调查的18%中国妇女在产褥期，因过于遵循坐月子的规矩从而导致心理上出现焦虑和矛盾的现象。
产妇在产后调节心情的方式有很多，例如：看电视，看电影，打游戏，看书,玩手机……
“月子里使用手机”并不会对眼部健康产生危害，只要注意用眼卫生，例如适当的休息、不在较阴暗的环境下观看电视、使用手机，那当然是依照自己的想法，想怎么调节就怎么调节呀！
总的来说，现代医学在原则上推出了三条新的”月子守则”
保障自我卫生整洁，在注意保暖的条件下常洗头洗澡以及下身，这能够在很大程度上抑制住细菌，防范细菌感染情况。
保持饮食上的平衡，食用大量新鲜蔬果以及一定的动物肝内脏以减少贫血几率，切忌饮酒。
保证有足够的休息时间，从而使产妇从生理上和心理上获得充分的恢复，保持良好的精神状态与身体状态。心情愉悦的养育幼儿，开启崭新生活。
今日话题
“坐月子”是每位妈妈都会面临的，
你们对此有什么想吐槽的吗？
快来留言
和大家一起吐槽分享吧~
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇