最近广州频繁下雨
天气变的凉爽
很多小可爱暗自狂喜：
终于又碰上一个
（狂吃火锅）排清毒素的好时机！
因为↓
Emmm……你确定？
出汗＝排毒？出汗太多竟可能是疾病预警信号？今天，我院内分泌科赵同峰主任医师为你解开疑团！
出汗＝排毒？
先来看图说话，出汗究竟都排了些啥↓
汗是汗腺分泌排出的液体。除了99%的水以外，汗液1%的位置要瓜分给乳酸、钾、钙、钠、尿氮素等代谢废物，等等，毒在哪里？唯一可说的那一点点尿氮素，含量低得都不好意思说自己是毒。
很多人为了“排毒”，通过高温瑜伽、蒸桑拿、裹保鲜膜等方式促进大量出汗，如不及时补水或清洁，不仅不能排“毒”，还很可能导致身体脱水、皮肤感染、电解质紊乱，甚至器质性损伤。
所谓人体排“毒”，主要是依靠肝脏和肾脏正常工作代谢排出。而皮肤排汗，主要就是为了调节体温，跟排毒没啥关系。
出汗太多小心“有病”
汗液虽不能排毒，但在某些情况下是身体健康的指示灯。出汗量可作为一些疾病的判断标准。
多汗+体重减少、心跳加速
警惕：甲亢（甲状腺功能亢进）
出汗增多伴怕热烦躁、心跳加速、体重减少、进食和排便次数增多，严重时还会出现甲状腺肿大、眼睛突出等表现，小心是甲亢！
多汗原因：甲亢患者甲状腺素分泌异常，新陈代谢更快、机体能量消耗更多，更易出汗。
中六君预警：长此以往，可能引起心脏病、胃肠道疾病或生殖系统损伤。
就诊科室：内分泌科
保健指引：如疑似甲亢，医院抽血检查甲状腺功能三项确诊并排查病因。
冒冷汗+饥饿、头晕、颤抖
警惕：低血糖
突然冒冷汗伴饥饿、头晕、颤抖、视物模糊、注意力不集中甚至昏迷等症状，可能是低血糖。
多汗原因：原理堪比受惊，因血糖骤降/被吓引起人体应激释放肾上腺素，冷汗直冒。
中六君预警：低血糖严重会引起大脑缺氧、脏器损伤，甚至休克死亡。
就诊科室：急诊科
保健指引：轻症吃几粒糖、几块饼干或喝半杯糖水可迅速纠正低血糖，医院急诊科，采取血糖检测、葡萄糖静脉注射等治疗措施。
女性长辈潮热多汗
警惕：更年期综合征
40~50岁妇女，如潮热汗多，还出现性欲减退、头晕心悸、失眠健忘、焦虑烦躁、骨质疏松等症状，就要警惕更年期综合征了！
更年期学名围绝经期，人体内分泌急剧改变，体温调节变化，容易潮热多汗。
中六君预警：可能并发三高、关节炎等疾病，甚至引起抑郁自杀等严重后果。
就诊科室：妇科
保健指引：45岁以上女性应提前做好“人生必经”的心理准备，适当户外活动，保持心情愉快。增加豆制品、乳制品摄入可调节雌激素、弥补钙流失，并建议每半年做一次身体检查。如身体出现明显不适，医院确诊并接受治疗。
孩子汗多+烦闹或腿变形
警惕：佝偻病
6个月内婴儿出现汗多、烦闹、枕秃、生长迟缓等症状，或6个月以上幼儿、儿童等出现O型腿、X型腿、鸡胸等症状，小心是佝偻病！
多汗原因：维生素D缺乏会引起钙、磷代谢紊乱，血钙低使交感神经兴奋性增高，引起汗腺分泌增多。
中六君预警：可能留下后遗症，引起骨骼畸形，甚至影响成年后的正常行动。
就诊科室：儿科
保健指引：常带孩子进行户外活动、晒太阳，并坚持日常补充维生素DIU。如出现疑似症状，医院检测血钙磷浓度。
出汗太少也不行！
产妇少汗+无乳、眉毛稀疏
警惕：席汉综合征
产妇本该大汗淋漓，若突然无汗，还表现无乳汁分泌、性欲减退、阴毛和腋毛脱落，头发和眉毛稀疏，需警惕因垂体缺血引起的席汉综合征。
少汗原因：分娩时如发生大出血，可能减少或断绝垂体血液供应，减少汗液分泌。
中六君预警：产后出血过多可能引起垂体缺血，不及时治疗可能引起垂体前叶组织坏死。
就诊科室：内分泌科
保健指引：如分娩时有大出血史并出现以上高危症状，医院筛查。
婴儿少汗+痱子甚至发热
警惕：汗腺堵塞或先天性汗腺发育不良
婴儿新陈代谢快、出汗多，如长期无汗，伴痱子、汗疹、热疹反复不退甚至发热，应警惕汗腺堵塞或先天性汗腺发育不良。
少汗原因：“出口”被堵，汗液无法顺利排出。
中六君预警：汗腺堵塞会阻碍散热，引起皮肤问题甚至继发感染。
就诊科室：儿科
保健指引：新生儿汗腺发育未完善，应注意皮肤清洁并穿宽松透气衣服，如痱子已化脓或形成脓疱疹，可外用红霉素软膏。如数月后仍出现以上症状，医院就医。
咱们又不是唐门养的蛊
哪来那么多毒可以随汗排呢？
本文指导专家
内分泌科赵同峰主任
医学博士，主任医师，博士研究生导师。中山大学“百人计划”引进人才，曾作为访问学者到澳大利亚DeakinUniversity学习。
学术专长：擅长糖尿病、肥胖症、尿崩症、痛风、骨质疏松、高脂血症、甲状腺、甲状旁腺疾病、垂体瘤、肾上腺疾病、继发性高血压等代谢性及内分泌性疾病的治疗。
出诊时间：周一上午周四上午
责任编辑：郭松青
初审：李饶尧
审核：简文杨
审定发布：李冠宏
感谢内分泌科陈思永主治医师对本文的支持
文章内容来源于汤臣倍健
图/锐景创意，部分图片来源于网络
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