近年来经济水平变好生活水平提高，很多人甭管原先身体怎么样，从知道怀孕起，各种补品就没断过。然而根据相关文献调查：凡是正常饮食的孕产妇，实际上临床上很少见到生育先天性佝偻病患儿的情况。而由于补钙过多、重复补钙造成的小头畸形、身材矮小等患者更多，危害更大。因此有医生建议，孕妇补钙应在医生指导下补钙，不要盲目补钙。
孕期缺钙的症状
症状1、小腿抽筋：一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易被忽视缺钙。
症状2、牙齿松动：钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕感觉牙齿松动，可能是缺钙造成。
症状3、妊娠期高血压综合症：缺钙与妊娠期高血压疾病的发生有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，医院检查是否缺钙造成。
症状4、关节、骨盆疼痛：如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。
孕妇缺钙对胎儿有什么影响
胎儿缺钙容易得先天性佝偻病；胎儿得不到足够的钙，很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病，当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康是十分不利的。更为重要的是，胎儿摄钙不足，出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗胸等佝偻病。
孕妇补钙小窍门
1、少量多次补钙效果好
这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。
2、选择最佳的补钙时间
钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
3、骨头汤不是最好补钙方式
用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式。
4、补钙同时适量补充维生素D
维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而服用过量反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。
5、补钙并非越多越好
孕妈咪过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。
孕妇补钙吃什么钙制剂好？
选择钙元素含量高的钙片
我们所见到的钙制剂其实在钙元素含量上有很大差异，在购买时孕妈咪一定要注意辨别。目前有一款叫诺贝鲁固体饮料的补钙强化剂，以中袋包装，孕妈咪在冲泡时，可根据自身的缺钙情况，按需求量冲泡。避免造成钙含量不足或补钙过量问题，方便孕妈咪和婴幼儿补钙量的控制。
选择含有维生素D的复方钙制剂
维生素D的主要作用是促进钙吸收。而诺贝鲁固体饮料以深海鱼骨为主，同时含有丰富的维生素D、铁、大豆多肽、维生素B族等营养元素。一盒诺贝鲁固体饮料，解决了补钙、补维生素、补铁等多重问题，科学的配比，也不容易造成摄入维生素D过量摄取。
钙制剂的安全性最重要
无论是选用哪种补钙产品，安全性是最主要的考虑因素。诺贝鲁固体饮料原产原装进口，经过了国家层层检验标准，从配方到生产、从营养到口感，严格把控每一道流程，让每一个孩子和妈妈都能获取最优质的补钙产品。
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