春季饮食小知识
春天是万物生发的季节，利于人体化生气血津液，促进人体新陈代谢，也是孩子生长发育的黄金季节。在这美妙的季节里，他们的消化吸收能力将会增强，进食量随之增加，身体迅速发育。营养是孩子生长发育的基础，父母要抓紧这一关键时机，给他们合理增加营养。同时，春天气候多变，会直接影响幼儿的防御功能，导致全身的抗病能力下降；另一方面，各种细菌、病毒也开始大量繁殖，体质不佳时病菌就会乘虚而入。
第八周食谱预告来喽星期一（.4.19）早餐：绿豆小米粥、木须肉、黄金馒头
早点：时令水果
午餐：牛肉茄汁面
午点：三鲜馅饼、花花牛酸奶
牛肉的营养价值很高，富含铁，优质蛋白，维生素A、B族维生素等多种营养素，是补铁的良好来源。能够预防贫血，保护视力，丰富的优质蛋白，有利于人体的吸收，提高身体免疫力。
星期二（.4.20）早餐：五香油茶、豆沙包、五香卤鸡蛋
早点：时令水果
午餐：紫米饭、土豆炖鸡腿、冰糖雪梨银耳汤
午点：法式面包、花花牛纯奶
紫薯具有补益作用，能健脾、补气血，因为紫薯也含有花青素，对眼睛、对皮肤都有很多好处；紫薯含有膳食纤维，对润肠通便有很好的作用。星期三（.4.21）早餐：花生黑米粥、西蓝花炒肉片、芝麻千层饼
早点：时令水果
午餐：鸡丁饸烙面、五香小油卷
午点：香菇肉馅饼、花花牛酸奶
香菇中含有一种干扰素，能够干扰病毒的蛋白合成，使人体产生免疫作用，对病毒引起的疾病，如流感、麻疹、肝炎等有较好的防治作用
星期四（.4.22）早餐：绿豆粥、青笋炒肉片
早点：时令水果
午餐：羊肉汤、发面烙饼
午点：蜂蜜蛋糕、花花牛纯奶
青笋炒肉片笋的营养价值：含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素以及膳食纤维，在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，帮助消化，去积食。星期五（.4.23）早餐：黄金玉米粥、醋溜土豆丝、芝麻千层饼、五香鹌鹑蛋
早点：时令水果
午餐：卤面条、老式鸡蛋汤
午点：中式热狗、花花牛酸奶
鹌鹑蛋中钙磷含量丰富，适量食用可以为机体补充钙质，促进生长发育，预防骨质疏松，防治佝偻病，是极好的钙，磷来源，且鹌鹑蛋中的维生素D含量格外丰富，能有效促进机体钙的吸收利用。慧润阶梯幼儿园西商贸园秋季学位预定中......
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