怀孕后，胎儿在母体内生长发育所需要的营养物质都是由孕妈来提供的。随着胎儿的逐渐长大，所需要的钙质也会逐渐增多，孕妈只有自己每天摄入充足的钙质，才能供自身和胎儿使用。不然的话，很有可能影响胎儿的正常生长发育，宝宝出生后容易出现先天性骨质软化症，佝偻病等症状。但是很多的孕妈妈会有疑问，怎样才能知道肚子里的胎儿是否缺钙呢？毕竟隔着一层肚皮，看不见摸不到的。其实，胎儿是否缺钙孕妈是可以感知到的。如果孕期孕妈的身体有这3个表现，就表明胎儿已经缺钙了，及时补钙是关键！
一、牙齿松动
怀孕期间，如果孕妈在刷牙或者吃东西的时候，感觉牙齿有明显的松动，就说明你的体内血钙量已经不足，也就是我们常说的缺钙了。因为钙是构成人体骨骼和牙齿的主要元素，如果人体缺钙，牙齿就会有松动的情况。尤其是怀孕期间，胎儿的骨骼生长发育的过程中需要大量的钙质，所以需要孕妈源源不断的提供钙质，如果一旦缺乏就会影响胎儿的正常发育。所以，孕妈一旦出现牙齿松动的情况，当下就要刻不容缓的补钙了。
二、小腿抽筋
很多孕妈妈在怀孕的中晚期会开始出现小腿抽筋的情况，尤其是在夜里睡觉的时候，经常会被疼醒，很是折磨。我们都知道普通的人经常小腿抽筋多半是缺钙引起的，孕妇更不例外。因为孕妇的身体对钙的需求量本来就高，会是正常人的2倍左右，尤其是胎儿生长发育的孕中期，孕妇如果摄入的钙质不足极容易就会出现小腿抽筋的情况，这也暗示出胎儿也可能会缺钙。所以，如果孕妈的小腿抽筋频繁就说明你已经严重缺钙了，赶紧补钙才是当务之急！
三、关节或者骨盆疼痛
怀孕期间，如果孕妈的钙质摄入不足，在激素的作用下，孕妈骨骼中的钙质就会被析出，还容易出现关节疼痛，尤其是孕妈的骨盆处感觉会特别明显。同时出现这种情况也表明胎儿的摄入的钙质已经不足，医院检查一下血钙的含量，如果确定是缺钙引起的关节或者骨盆的疼痛，要及时在医生的建议下进行合理补钙，以免影响自身和胎儿的健康。
钙质是胎儿生长发育的过程中所需要的一项重要的元素，一定不能缺乏。所以这就要求孕妈在孕期多留意自己的身体状况，一旦有这3个表现，医院做个检查，确诊缺钙后在医生的建议下进行合理的补钙。同时孕妈在孕期的饮食中要多摄入含钙和维生素D高的食物，适当的运动，晒晒太阳，这样也会有助于钙质的吸收。
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