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关于孩子的身高问题，粑粑麻麻们一定有很多的疑问，下面是其中粑粑麻麻们最关心也最应该了解的问题，为了孩子的长高大业，粑粑麻麻们都应该耐心看完哦！
1
吃得少用不用补充营养品？
Q：我女儿2岁了，身高和体重都在中等。她平常饭量比较小，但微量营养素却什么也不缺。请问这种情况会影响到她的身高吗？用不用给她补充些营养品？
A：你女儿的身高、体重都在中等，说明孩子的生长在一个理想状态中，同时也说明孩子的营养状况良好，不仅吃够了，应该说吃得还不错。生长是一个长期的过程，按正常速度适宜生长是最理想的，长得太慢是问题，长得太快也不是好事。滥用补充剂，可能孩子暂时会长得快点，但结果只能是拔苗助长，对孩子的长期生长并没有好处。
孩子2岁以后，生长速度会明显减慢，而进食能力则有提高，因此孩子出现各种营养素缺乏的可能大大减少。除了维生素D需要继续补充以外，一般不需要再补充其他营养素。
2
补钙对长个儿有帮助吗？
Q：听说宝宝1岁前后补钙有利于长个子，是这样吗？如果没有补钙会不会影响宝宝后期的身高？
A：钙缺乏的主要危害是使骨骼中矿物质的沉积减少，骨骼强度降低，只有少数由遗传代谢性骨骼疾病所引起的严重钙代谢紊乱，如抗D性佝偻病、家族性低磷性佝偻病等，由于骨骼矿物质沉积严重减少或形成骨骼畸形（如Ｏ形腿、Ｘ形腿），才可能明显影响到孩子身高增长。而且1岁左右的孩子大多还在喝奶，奶量也不少，因膳食钙摄入不足而缺钙的可能性并不大。奶类含钙很丰富，每天保持毫升左右的奶量，就基本能满足孩子对钙的需求。
实际上，目前真正需要关心、需要补充钙剂的是青春期少年。青春期发育期间，孩子的身高迅速增长，骨骼矿物质沉积加速，对钙的需要量达到最高点，但青春期少年往往不喜欢喝奶而更喜欢喝各种饮料，此时钙的摄入不足可能影响到终身的骨骼健康，增加老年期骨质疏松的风险。
维生素D是影响钙吸收的重要原因，大多数孩子缺钙的原因是维生素D缺乏。当维生素D摄入不足时，额外补充的钙非但不能被吸收，反而可能抑制锌、铁等的吸收，影响身高增长。
3
父母身高能决定孩子身高吗？
Q：我女儿3岁2个月了，身高94厘米，比她同年龄的孩子矮很多。我的身高厘米，她爸爸身高厘米，都不算很矮。都说3岁定终生，不知她会不会长得非常矮小？
A：你女儿的身高完全在正常范围内，由于你们夫妇的身高也在平均水平，预计孩子将来应该也长到与母亲差不多的身高。孩子3岁以后，平均每年身高增长大约6厘米，一直到青春期。女孩的青春期大约从11周岁开始，在青春发育期间身高还会更快增长。请注意定期测量孩子的身高，大约每半年一次。如果你女儿能达到每半年增长3厘米，一年增长6厘米的生长速度，就不会比别人矮。
4
妈妈的身高对孩子的影响大吗？
Q：我儿子3岁半，和邻居家的女儿只差10天，但个子仿佛没有什么优势。听说孩子的身高主要是受妈妈的影响，是这样的吗？是不是妈妈高爸爸矮，孩子也会高。而妈妈矮爸爸高的话，孩子却不会高？
A：儿童期的男孩和女孩在身高方面只有很小的差异，男孩略微高一些。而到9岁左右，由于女孩的青春期比男孩提前两三年，此时女孩的身高还会超过男孩。每个孩子的生长轨迹不同，有些发育偏早，有些偏晚，只要在一定的正常范围内就可以耐心等待，而不必去互相攀比。
父母双方的身高对孩子都有影响，不过似乎是妈妈的影响略大一些。尤其是妈妈特别矮小的话，对孩子的生长影响就比较明显。
5
生病会影响身高吗？
Q：我女儿这几天感冒了，吃不下东西，请问会不会影响她的生长发育？生病后要不要补一补？
A：孩子生病时会因为胃口不佳等各种原因而影响营养摄入，同时因发烧、腹泻等使营养素的消耗增加，这些都可能影响到生长发育。但在孩子生长过程中，特别是在孩子免疫功能成熟之前，感冒、发烧、腹泻等几乎是不可避免的，因此也不必过于担忧轻微疾病对孩子生长发育的影响。一般来说，疾病期间孩子会有食欲下降等表现，但在疾病痊愈后往往会食欲大增，很快就能补回损失，这被称为是“追赶生长”。孩子生病时以及生病后还是应该保持原来的正常均衡饮食，并根据孩子的胃口适当调整，不需要特别进补。
但是，经常、反复的呼吸道感染或其他疾病则会明显阻碍孩子的生长发育。因为反复生病使身体还没有完全恢复赶上生长时，又遭受新的打击，使机体的营养状况和抵抗力进一步下降，时间长了就会影响身高的增长。
6
激素类药是不是对长个儿有影响？
Q：我的儿子有哮喘，要用激素类的药，会不会影响他长个儿？
A：控制哮喘严重发作需要长期使用激素类药物，而长期大量口服激素，会影响钙、磷代谢，导致骨质疏松，抑制骨骼生长，确实会影响到孩子的生长发育。但如果是小剂量、局部使用激素，则与大剂量使用激素不同，对孩子生长发育的影响并不明显。而且由于哮喘对孩子健康有严重危害，只能两者取其轻。只要能规范使用激素药，在有效控制哮喘的前提下，密切孩子的生长发育，就可以尽可能地减少药物副作用，减少对孩子生长发育的影响。
7
生育年龄影响孩子长个儿吗？
Q：我快40岁才生的孩子，现在孩子2岁了。我们夫妻身高都是中等，可是孩子的身高却在正常范围的下限。请问孩子的身高和妈妈的生育年龄有关系吗？
A：大龄妈妈容易出现妊娠期高血压、糖尿病、胎盘老化以及其他的妊娠期异常，所以宝宝更容易有早产或低出生体重。
8
情绪不好长不高吗？
Q：孩子的情绪对身高增长影响大吗？后天通过什么方式能改善孩子的身高？
A：遗传决定了孩子的最终身高，但营养、睡眠、运动等决定着孩子的遗传素质是否能充分发挥，因此保证孩子均衡的营养、充足的睡眠以及适宜的运动，可以改善孩子的生长。
此外，正如你所认识到的，孩子长期处于不愉快、抑郁的心情中，会影响他的食欲、睡眠，也会影响孩子生长，因此应该给孩子一个宽松、愉快的生长环境。当然，人都有情绪起伏的时候，孩子也不例外，偶尔的情绪不高很正常，并不会影响到生长发育。
9
孩子是不是生长缓慢？
Q：我的女儿现在3岁1个月，她2岁半时体检身高96.5厘米，3岁时体检身高98厘米，半年只长了1.5厘米，这种情况是不是生长缓慢？
A：你的女儿现在的身高指标在正常范围内，而且还在平均水平以上，孩子目前的生长是正常的，不必担心。
至于这半年孩子只长了1.5厘米，要仔细找找原因。是不是孩子在这半年中经常生病？反复感冒、腹泻等是会造成孩子生长缓慢的。还有，由于孩子前期生长过快，身高、体重明显超过同龄人，可能在一定时间内会自然回调。
测量方法和测量时间不同，测量结果也会有微小差别，如站着量比躺着量约矮1厘米，下午量比上午量约矮1厘米。另外，也有可能存在测量误差。通常从2岁半到3岁之间，孩子的身高增长约3～4厘米，如果测量方法、时间都有改变，再加上一定的测量误差，就有可能只长了1.5厘米。孩子3岁以后每年长高大约6厘米左右，建议你们每半年测量一次，继续观察。
10
长得早晚对最终身高有影响吗？
Q：我听人说孩子早长个儿的话，以后的身材反而不高。而晚长的孩子才能长大个儿，是这么回事吗？
A：孩子生长是一个长期的过程，适度生长不仅有利于儿童期的生长发育，也有利于成年期的长期健康。如果喂养过度，虽然孩子小的时候长得高大，但过度生长可能诱发肥胖，并进一步引起内分泌代谢紊乱，反而不利于生长。
每个孩子的生长速度都不相同，也有不同的发育特点，这都会影响我们对孩子高或矮的判断。部分早长的孩子进入青春期比较早，所以会先比同龄孩子高，但往往生长停止得也比较早，最终身高也就是普通水平。而部分晚长的孩子虽然在儿童期，尤其是青春早期时，由于较晚出现生长加速，身高略低于同龄人，但这些孩子停止生长的时间也比较晚，所以最后不一定比别的孩子矮，有可能还比别的孩子高呢。
不过，如果孩子的身高确实明显落后于同年龄孩子，而且生长速度也比较慢的话，家长还是应该注意，定期测量身高，必要时检测骨龄、生长激素等，以准确判断孩子身高落后的原因。
来源：网络，转自生长发育健康之家
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