相信很多妈妈对宝宝“偏食”都很苦恼。据调查，目前我国1-7岁儿童中有偏食行为的数量高达44%。宝宝偏食到底能不能听之任之？偏食对宝宝的健康有哪些危害？
儿童偏食的5大危害1-7岁是宝宝偏食好发期，此时正值宝宝生长发育的黄金阶段。偏食对宝宝的危害主要体现在5个方面：
1营养失衡宝宝需要的所有营养就像一块跷跷板，只有食物均衡营养跷跷板才会保持平衡。鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类中的营养各有侧重，每天吃足这7类食物才能保障宝宝获得充足、均衡的营养。宝宝如有偏食这些食物，他们的营养跷跷板当然会出现失衡状况。
另外，偏食宝宝往往边吃边玩，吃一顿饭常常超过一小时，不仅影响营养的摄入，甚至会造成胃肠道功能紊乱。
2体重不达标偏食宝宝营养摄入不足，生长发育容易出问题。碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足，体重偏轻，长高速度也减慢。一般偏食宝宝的低体重发生率是饮食正常宝宝的2倍。
3影响智力发育研究发现，正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分，偏食宝宝还容易出现注意力不集中的现象。
4抵抗力差易生病由于饮食不均衡，偏食宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力，因而更容易生病，经常会感冒发烧。另外，偏食宝宝也容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。
5出现极端性格妈妈们可能不知道，各类食物在宝宝的性格发展中也扮演着重要角色，营养不平衡很可能促使宝宝形成极端性格。研究表明，幼儿时期营养不良的宝宝与营养良好的宝宝比较，更容易出现攻击性行为。
儿童饮食的3大“秘密”很多宝宝不愿意尝试新食物，这是源于自我保护。对待新食物宝宝都会有一种“陌生感”，要想宝宝逐渐熟悉那些有益的食物，妈妈需要了解以下宝宝饮食的三个“小秘密”。
秘密1妈妈熟悉，宝宝也熟悉妈妈在孕期和哺乳期间对食物的喜好度，会影响宝宝对食物的接受度。如在孕期和哺乳期妈妈经常喝胡萝卜汁，她们的宝宝往往比其他宝宝更能接受胡萝卜口味。
秘密2宝宝熟悉有过程宝宝在接受新食物要有很长的一个适应期，但是有75%的妈妈在宝宝“拒绝”几次后，就误以为宝宝以后也不会喜欢这种食物，忽略了宝宝对食物的熟悉过程。
秘密3宝宝在“玩”中熟悉食物宝宝在尝试熟悉某种新食物前，有自己的一套方法———“一闻，二玩，三吃”，但很多妈妈都不了解宝宝的这种行为，看见宝宝在玩食物就会阻止宝宝熟悉新食物。
如果发现宝宝偏食了，妈妈们要尽早采取行动，帮助偏食宝宝逐步改善偏食习惯，并采取针对性的营养干预措施，保障宝宝的健康发育，培养宝宝健康的饮食习惯。
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