第22周
（7.11-7.15）
酣畅的一周又停止了，
让咱们一同来看看下周食谱吧！
礼拜一
课间餐：夏橙
午饭：香软米饭、云耳粉丝蒸肉饼、芥菜咸蛋瘦肉汤
午点：云南小瓜肉丝汤粉
礼拜二
课间餐：油桃
午饭：小米饭、虾米瘦肉粉丝蒸水蛋、老黄瓜猪骨汤
午点：欧亚弟子奶、蒸玉米猪肉饺子
礼拜三
课间餐：香蕉
午饭：香软米饭、佛手瓜红萝卜炒肉、豆腐芫西鱼茸汤
午点：淮山玉米瘦肉粥、华之屋小牛角包
礼拜四
课间餐：火龙果
午饭：香软米饭、冬菇黄豆焖排骨、生菜瘦肉汤
午点：多豆糖粥、蒸萝卜糕
礼拜五
课间餐：苹果
午饭：香软米饭、青瓜云耳炒鸡肉、木瓜草鱼汤
午点：敞亮原味酸奶、华之屋紫米排包
幼儿带量食谱
本周举荐
黄豆
黄豆含充实的卵白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素和维生素B1、维生素B2、烟酸等物资，素有“豆中之王”的美称。
黄豆中含大脑所需的高德行卵白质约40%，在食粮中位居榜首，与肉类卵白质价格同等，尚有氨基酸，均是人类才智行动不行或缺的严重养分物资。
亚油酸是黄豆中的一种脂肪物资，可以增进童子的神经发育。卵磷脂也是黄豆中的脂肪物资，是大脑细胞构成的严重部份，可以升高印象力。每每摄入这些物资，对补充和改革大脑性能有严重的功效。
同时，黄豆还能防范缺铁性血虚，并含有充实的钙、钾，能增进体内钙的汲取，辅助宝宝骨骼发育，防范佝偻病。
END
上元幼儿园
图片转自网络
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