维生素D
维生素D是一种脂溶性维生素，对于人体健康非常重要，尤其是骨骼肌肉系统，今天我们就来介绍一下维生素D主要的生理作用。1
调节钙、磷代谢：维生素D可促进肠内钙磷吸收和骨质钙化，维持血钙和血磷平衡。
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促进骨骼生长：维生素D通过促进骨的钙化来促进骨骼生长发育。婴幼儿及儿童维生素D缺乏，可导致佝偻病；成年人及老年人维生素D缺乏，可导致骨量减少，甚至骨质疏松；此外，维生素D缺乏还可导致肌肉质量及耐力下降，容易跌倒。
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调节细胞生长分化：研究显示［1］，1,25-二羟维生素D3对于白血病细胞、肿瘤细胞以及皮肤细胞的生长分化有调节作用。1,25-二羟维生素D3可抑制白血病细胞、肿瘤细胞等的增殖并诱导其分化，从而发挥抗肿瘤效应。1,25-二羟维生素D3对某些皮肤过度扩生性疾病可能有治疗作用。
维生素D
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免疫调节功能：维生素具有免疫调节作用，是一种良好的免疫调节剂。当人体免疫功能低下时，1,25-二羟维生素D3可增强单核细胞、巨噬细胞的功能，从而增强免疫功能，当人体免疫功能过度活化时，它可抑制激活的T、B淋巴细胞增殖，从而维持免疫平衡。在辅助治疗一些自身免疫性疾病如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、炎性肠病等有一定的疗效。
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温馨提示：维生素D虽好，可不能乱补，若确有需要补充，一定要遵医师的专业建议，并且定期监测血清钙磷水平。
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参考文献：
［?1］王翔朴，王营通，李钰声主编.卫生学大辞典.青岛；青岛出版社..第页.
［2］杨春华.维生素D简介［J］.中国实用医药，,4（3）：-.