最简单的判断方法就是摸孩子的锁骨和后背，如果这两处是温热的，则表示穿的刚刚好，反之则要适当加减。
还有一个给宝宝穿衣服的原则：
1三暖一寒一凉腹部、背部、足部保暖，寒头凉心胸，因此加件贴身小背心是个不错的选择。
2衣服质地选择吸汗的。棉质和棉麻的衣吸汗性都很好，妈妈们给宝宝选择这样的衣服，有助于排汗还透气，防止出汗后凉风一吹就感冒。
3基本与大人一致。两岁以上小孩，穿衣法则最好与大人一致，对于运动量大的宝宝甚至要比大人少穿一件。
什么？这样的判断标准还不够？
好吧，往下看
我来给你一个宝宝最佳的穿衣公式吧！
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气温+衣服所增加的温度=26℃时，孩子感觉最舒服，不会因为穿的太少而受凉打喷嚏流鼻涕，也不会因为穿太多而捂出汗。
公式有了，那么宝爸宝妈们该如何根据天气来合理调整穿衣的薄厚程度呢？
别急，继续往下看：
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经过实践，我们总结出每件衣服能增加的温度如下：
厚羽绒服9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。
也就是说，当气温≥26℃时，穿一件薄T刚好，如果气温降低3℃那么加一件薄外套即可，如果气温降低5℃可以穿个厚棉毛衫加薄外套，以此类推。
此外，天气虽然越来越冷了，但是妈妈们一定要注意坚持让宝宝参加户外活动，这不仅可以增强孩子体质，还能提高其抗寒抗病能力。经常不出去的小孩反而更容易生病。但是在宝宝穿衣方面一定要注意，不能穿太多。因为过度保暖不仅容易上火，还会因为出汗吹凉风导致风热感冒咳嗽。
还有的妈妈以为，穿上厚衣服就可以了，却忽略了贴身内衣，穿棉质的贴身内衣不仅有利于排汗，还可以减少体热丢失，不易受凉生病。因此，妈妈们一定要在宝宝穿衣方面多注意些，这样才能让宝宝少生病，远离抗生素的危害。
为什么孩子容易出现反复呼吸系统感染？据估计，婴幼儿每年呼吸系统感染的次数是6-10次。感冒反复发作,不仅让孩子苦不堪言,也会让孩子的父母烦恼不已。有时上呼吸道感染还可能加重，使孩子患上气管炎,肺炎等疾病。
怎么才能减少呼吸道感染呢?
要预防婴幼儿反复呼吸道感染,要从以下几个方面着手。
1提倡母乳喂养，防治佝偻病和营养不良。母乳营养成分全面、营养素比例适合小儿消化能力与需要，尤其母乳含丰富的免疫成分，降低婴儿感染感染性疾病的发生率。
佝偻病的孩子缺乏维生素D和钙。维生素D不足会影响小儿呼吸道功能的发育。营养不良的小儿因为体内蛋白质不足，所以形成的抗体也少会，容易生病。同时缺乏维生素和微量元素，比如铁、锌等，都会影响小儿的抵抗力。
2加强体育锻炼，增强体抗力。耐寒力差的小儿易患呼吸道感染。如果孩子平时很少参加户外活动，缺乏必要锻炼，身体状况往往比较差。体育锻炼能加速血液循环，促进新陈代谢，增加肺活量，提高身体对外界环境的适应能力，增进对疾病的抵抗力。要让宝宝经常到室外活动，充分晒太阳和呼吸新鲜空气，是预防呼吸道感染的最好方法。
3避免去人多拥挤的公共场所，减少接触病原微生物。一些公共场所通风不良，环境卫生较差，容易滋生病原微生物，婴幼儿在这些地方特别容易被感染。所以容易患感冒的小儿应尽量避免去人多的公共场所。
4减少接触过敏原及空气污染。呼吸道感染和呼吸道接触过敏原也有关系，大气污染也会加重呼吸道患病几率。如家中有吸烟的成人，小儿呼吸系统疾病的发生率就会增高。
5控制口咽部的慢性疾病。有的小儿有慢性呼吸道感染，如慢性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等。这些慢性病灶容易复发，造成感染发作。
6药物提高免疫力。反复呼吸道感染的患儿，必要时应测定体内的免疫指标。患儿若有免疫功能缺陷，则要进行免疫刺激疗法。例如有的患儿有免疫球蛋白降低，可以通过补充静脉丙种球蛋白有帮助。
7出门在外，请备衣。请给宝宝多带一件外套衣服或者包被，遇到突然的环境变化，需要立即给宝宝添加衣服或者包上。
总之,要预防儿童反复呼吸道感染,父母要从培养小儿良好的生活习惯着手，做好护理工作，逐步增强免疫力，达到强身健体的目的。
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