雨妈有话说
腿型好，一定会为身材加分不少!宝宝的骨骼发育尚未成熟，还具有很强的可塑性。因此想要宝宝拥有一双美腿，其实也不难!做好哪些有利于宝宝腿型的发育呢?
内在“养”--补充日常所需营养素
①选择适合骨骼发育的钙质：
想要宝宝个子高高、腿长长，钙质的补充必不可少。但是，补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天应摄入的钙量约为-毫克，如果摄入的过多，未被吸收的钙质会增加便秘风险，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。而且，家长给宝宝选择钙剂要遵从“五高一低”原则：含钙量高，溶解度高，生物利用度高，肠道吸收度高，安全性高，重金属含量低，以经过多年临床验证的盖笛欣(复方碳酸钙泡腾颗粒)为代表，更加适合婴幼儿补充。另外，宝宝骨骼发育所需的能量、蛋白质和氨基酸，也要保证日常食物的供给，如适当添加肉、蛋、豆及豆类食物。
②促进钙质吸收的营养素：
据相关数据显示，很多孩子真正缺的不是钙而是维生素D。维生素D的作用是保证钙被肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿液里流失。如果维生素D量不够，就会表现为缺钙。另外，维生素A对促进婴幼儿骨骼生长意义重大，如果缺乏会造成骨骺端成骨障碍，使孩子发育迟缓。但是，维生素A和D属于脂溶性纤维，主要存在于动物肝脏中，不易在日常食物中获取。因此，医生建议妈妈们从宝宝出生15天起，每天补充伊可新维生素AD滴剂并坚持到3岁。AD同时补充，可以促进钙吸收，预防宝宝患佝偻病、O型腿、X型腿、肋骨外翻等。
外在“纠”--避免宝宝日常不良习惯①纠正宝宝不良坐姿：
家长需要随时纠正宝宝的不良坐姿，避免宝宝W型跪坐姿势。腿部变形造成大腿内侧肌肉过于紧绷，家长应鼓励宝宝盘坐或坐小椅子，可利用盘坐姿势伸展紧缩的筋肉，加以矫正腿变形的情况。
②不宜过早使用学步车：如果宝宝尚不能自行扶物站立，表示其骨骼发育尚未健全。宝宝在学步车里双腿需要撑开，家长如果强行将其放入学步车内，很容易造成腿骨或膝关节变形。因此，学步车最好等宝宝可以自己扶着东西站起来后再用，甚至可以不使用。
③不要长时间趴着睡：宝宝趴睡时，足踝会呈现内翻或外翻状。对于每天长时间处于睡眠状态的小宝宝而言，趴睡可能会产生不良影响。因此，家长可以让宝宝侧卧或者仰卧、俯卧姿势交替进行，更利于宝宝骨骼的生长发育。另外，在宝宝能够正常走路后，可适当的增加体育运动，以加强机体新陈代谢和血液循环，促进生长激素分泌，有利于加快骨组织生长和骨骼发育。
怎样判断宝宝的腿型是X型或者O型?当宝宝脚趾向前，脚踝并拢站立时，如果两个膝盖不能相触，就是O型腿。如果两个膝盖靠拢，两个脚踝又不能相触，则为X型腿。
其实这两种腿型随着宝宝的生长发育很多情况下都是可以自行矫正的。因此父母不必过于担心。
想要让宝宝有好看的腿型，除了平时注意这些以外，还要保证充足的营养，促进骨骼发育。同时要多带宝宝去户外活动，接触大自然，多运动，也可以促进发育。
另外，在宝宝刚学走路时，条件允许的话可以让他光着脚走路，因为光脚学步对孩子的足部发育是最好的，它可以刺激脚底神经的发育，锻炼宝宝的踝关节，养成良好的走路姿势。
若宝宝腿部弯曲的角度没有变大，但是当小朋友随着年龄增长，合并出现其它的问题，例如七坐八爬较一般正常宝宝还要落后许多，或是到了2岁走路还是常跌倒等等现象，可能就需要考虑宝宝是否在粗大动作上的发展较为落后。另外，少部分有O型腿的宝宝是因为家族遗传的因素所致。医师强调，如果爸爸妈妈自己本身的腿型就有点内八或O型腿的现象，若小孩子有出现类似的状况，属于正常状况，不需过于惊慌。
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