“养生”一词，最早记于《周易》，解释为：养生者，调养生息也。
科学养生，就是用最科学的养生理论和方法，实现身体健康。让养生知识深入人心，让健康行为走进生活。
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本期诊室
患者1：辽中人，脑门疼，脖子疼，脑袋迷糊，中风现象，手脚有时候麻，给脑门刮痧，口干的厉害，小便红黄色，尿量还可以，舌苔黄白厚，脉搏没力气，身体发热爱用凉水洗。
老曲开方：杜仲30克，天麻12克，三七10克，浮小麦30克，20副泡银杏葛根，不要用凉水洗。
患者2：鞍山人，70老姐姐，失眠，心脏不舒服，去年糖尿病，前胸后背都疼，手嘚瑟，心脏跳来下，冠心病，去年能玩，今年就不行了，舌头也疼，脸色发灰，大便是干的。
老曲开方：银杏叶9克，葛根30克，回心草3克，丹参15克，合欢皮30克，酸枣仁30克,12副，吃12副后复诊。
胃病
胃病是大多数人一生中都会遭遇的问题，这里所指的胃病是指急性或慢性浅表性糜烂性胃炎，症状表现为胃痛、胃胀、嗳气、反酸、烧心感、食欲下降、稍食即饱等
胃病三分治七分养
1.胃病怎么得的
我们首先要知道导致这类胃病的原因是什么，在我们看来，不外两大原因，过食和多食生冷。过食包括暴饮暴食，进食不规律，有一顿没一顿，过食肥甘厚味，酗酒等等，进食生冷就很清楚了，一切未经煮熟的蔬菜瓜果、生猛海鲜、大鱼大肉，经过冷藏而未加热即食用的各种食物，都属生冷。
过食会增加胃的负担，消耗胃的阳气，损伤胃体，进食生冷会直接消耗胃里更多的能量，是对胃的阳气的直接伤害。胃里阳气弱了，就不能维护自身的正常功能，这样，不仅不能完成其腐熟食物的任务，更难以抵挡从口而入的邪气，又怎能不患病。
饮食上杜绝胃病
定时定量
即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿都应主动进食避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
温度合适
饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之易引发胃病。
细嚼慢咽
对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。
饮水择时
最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。
日常建议：
日常生活中要注意健康饮食、劳逸结合，适当锻炼身体，增强体质。胃病患者要结合自己的体征加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
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银葛通脉茶
YinGeTongMaiCha
新包装是这样
老包装是这样
银杏叶、葛根
活血、通脉，用于血脉瘀阻引起的头痛、头晕及高脂血症等的辅助治疗。
每袋2.5克，一盒45袋，开水泡服，一次1袋，一日3次。一盒为15天用量。
对于在服用银杏叶提取物等相同成分药物，茶方成品错开半小时服用。
引药石
YinYaoShi
：味甘，性温，无毒。归心、肝、脾、肺、肾五经。
：中医把引药石归属于矿物质药的范畴，属于天然的药用岩石。在地质变动上亿年的演变中，形成天然不规则图案，具有青、白、红、黄、黑五种颜色。根据中医五色入五脏原理，青入肝，白入肺，红入心，黄入脾，黑入肾，因此引药石是所有药物当中唯一一种可入五脏的引经药。可安五脏，通百病，利九窍，久服益寿不老。引药石具有引药归经、直达病灶部位，加速药效吸收，增强疗效的作用。与银葛成品和银葛方一起泡用，能起到加速化瘀的理想效果。
：清华大学原子及分子科学研究所顾鸿寿博士科学分析，引药石中含有铁、钙、镁、铝、钾、锰、硅等十多种微量矿物元素，有强大的外围静磁场，生育光谱天然远红外线。具有以下作用：1、活化水分子2、提高身体含氧量3、提高抗病能力4、改善微循环5、消炎、消肿、防辐射6、消除风寒湿痛，缓解颈腰及关节疼痛，镇痛的作用。
：取适量引药石石块，用微量细盐清洗过后，以银葛通脉茶水、自来水或纯净水浸泡即可，长期饮用，对身体大有益处。也可在身体疼痛、炎症的部位外用按揉、点压。
：身体患有疾病的人或者健康的人都可以使用。
温馨提示：
因个人体质不同，患病症状不同，老曲在节目里开出的中医验方，需在中医师指导下应用。
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