今天教给大家一套养生保健操，这套操有一个特点，不仅能检测出身体的健康问题，同时还能起到改善的作用，是不是很神奇呢？
最关键的是，它很简单，可以坐着动、躺着动、趴着动，但就是不能站着动！适合所有懒人和不宜大幅度运动的中老年人，快快学起来！
身体好不好
“剪刀、石头、布”一测就知道
人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位，脚趾也不例外。活动脚趾的方法非常简单，学会做好“剪刀石头布”，对身体非常有好处：
只要5分钟，
就可以打通人体6条经络！
老少咸宜！
可以让你全家瞬间活力四射！
现在就跟我们一起运动吧！
腰好不好
一试“剪刀”就知道
"剪刀"就是把大脚趾向上翘起。反映的是腰部情况，腰椎有问题或者是腰肌劳损的人，这个动作会做得不到位。
晚上睡不好
“石头”一定做不到
"石头"就是把所有的脚趾都紧紧地抓扣住。这个动作反映的是头部的血液循环情况，凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位。
脚趾分得越开越好
你一定“布”知道
把每个脚趾头都分离，脚趾打得越开，说明你的经络越通畅。
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另外，医学专家提出“多动脚趾可健胃”的观点。因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。
不要小瞧这几个动作哦，看似简单，但却能为我们的身体做出不小的贡献！
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3个动作打通腿部6条经络，每晚睡前反复“剪刀石头布”5分钟，通经络又保健。经络通了，睡得好、更有体力、气血更活络。
临朐县企业发展促进会于年1月成立，是一个由临朐县境内企业和热心为企业服务的企业家、专家、学者自愿结成联合性、地方性、非营利性社会组织。
本会的宗旨：资源共享、优势互补、合作共赢、共同发展。本会的主要业务范围：（一）加强政府和有关部门与会员之间的交流与沟通，宣传贯彻政府和有关部门的法律、法规和方针政策，向政府和有关部门反映会员的意愿和正当要求，维护会员的合法权益。（二）积极为会员搭建信息平台，搜集研究国内外行业的发展方向和市场走势，及时向会员提供国内外产供销等方面的信息，实现会员信息共享。（三）推进多种形式的横向经济联合与协作，为会员寻找具有良好发展前景和经济效益的项目；拓展融资渠道，为会员提供资金方面的信息。（四）开展经济技术交流，承接政府转移职能，向会员提供政策、法律、咨询、银企联姻、人才招聘、联系高等院校委培人员等服务；组织会员参加各种专业培训，提高企业整体素质。
促进会