酷暑难挡的夏季，正是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期。随着天气的变化，孩子们的衣食住行也随之发生改变。那么，如何让幼儿躲过各种病菌的侵袭，顺利舒适的度过夏天呢？真爱幼幼从穿衣、饮食、住、出行、健康护理几个方面就给大家一些建议。做到夏季正确护理幼儿，少生病。
衣着方面
1、最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适；
2、穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快；
3、家长要在外出时给宝宝佩戴汗巾，根据天气变化随时为孩子更换，衣服尽量宽松、透气、吸汗；
4、室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物；
5、在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
饮食方面
口味清淡，营养均衡
夏天饮食要注意清淡，避免吃得过油、口味过重。父母做菜的时候要兼顾口味和孩子营养的需求。避免暴饮暴食，少购买荔枝、芒果、巧克力、饼干、肯德基、麦当劳等易上火食品。
注意调整食谱
夏天体能消耗更大，需要适当增加10%~15%的食物，多吃新鲜蔬菜，适当补充奶制品；如果孩子食欲不佳，可以制作色彩鲜艳的凉拌蔬菜来促进食欲。
多补充水分
夏天出汗多，要督促孩子多补水。不过，不要一次饮水过多，这样会淡化胃酸影响消化；也不要用饮料代替水，很容易发胖。鲜榨果汁不建议给孩子饮用，吃水果不仅能补充水分，还能摄入充足的纤维素，并且还能锻炼孩子的咀嚼和啃咬能力。煮沸的水，是最适合宝宝和成人饮用的水。
注意补钙
夏天钙质流失严重，是幼儿佝偻病的高发期。要注意补充高钙食物，如鸡蛋、
牛奶、豆腐、紫菜等。
居住方面
室内使用空调注意点：
1、宝贝可以使用空调，但要避免直吹。夏季吹空调、电风扇时，注意腹部、背部和脚底的保暖。
2、空调的温度最好设置在26~27℃之间。
3、尽量保持空调恒温，温度不要有太大变化。
4、出入空调房，适当增减衣物。
5、注意通风，及时补充水分。
出行方面
1、宝贝出门玩耍时，应避免紫外线最强（am10:00~pm15:00）时间段。
2、在树荫或背阴处玩耍，避免阳光直射。
3、可以使用遮阳伞、大帽沿帽子、太阳镜并穿上轻薄的防晒衣等。
4、户外玩耍时，尽量多备一套干净衣裤，浅色长袖衣裤，防晒防蚊都不错。
健康护理方面
做好腹泻的预防和护理
1、幼儿脾胃虚，应尽量减少生冷食物的摄入，尤其是冰激凌，冰箱里拿出的食物，应静置15-20分钟后再食用。
2、夏季容易吃坏东西，宝宝易出现腹泻。预防腹泻的最好方法是把好“病从口入”关。宝宝的食具要定期消毒，食物现吃现配，少吃凉菜、冷饮，避免去外面的餐馆就餐。对于腹泻的幼儿不主张禁食，可给予米汤、稀饭等易消化食物，注意及时补充维生素及矿物质等微量元素；让宝宝好好休息，并注意腹部保暖。
轻松应对痱子
1、勤洗澡，保持皮肤的清洁和干燥是预防痱子发生最有效的措施。
2、尽量少用痱子粉，使用痱子水、痱子膏，比使用痱子粉更好；
3、保持家里通风，给孩子一个凉爽的环境；减少孩子哭闹、发脾气；
4、给孩子选择宽松、透气、柔软的棉质衣物。
在炎炎的夏日，有你有我一如既往守护孩子的健康勇往直前，为孩子健康保驾护航！
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