孩子经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，很多宝妈会怀疑是不是热出来的？还有宝妈看孩子流汗会特地将孩子的衣服脱掉一点怕热坏了。
这种现象中医称之为盗汗。孩子睡眠时出汗几乎是每个家长都会遇到的问题，许多家长为此担心，到处求医，但疗效不好。是什么原因让孩子多汗？孩子是不是体质虚弱呢？
宝宝冒汗的常见原因
不正常冒汗有2种↓
阴虚盗汗
出汗后摸他，会发觉身体很热，小孩的反应一般是踢开被子。
其他特征包括：
1.面红、眼红、唇红，每日往往由下午开始就掌心发热；
2.睡不安宁，辗转反侧，好像不断有梦；
3.平常脾气暴躁易怒；
4.如有肝热，更兼大便燥结。
脾虚气虚
出汗后摸他，会发觉浑身冰冷，显示身体极为虚弱。
其他特征包括：
1.容易疲累，平时不太活跃；
2.胃口不好，不想多吃；
3.大便稀烂，人较浮肿。
“脾虚”的“脾”不等于脾脏的脾。中医所谓的“脾”，包括整个消化系统，所有食物营养的吸收、分解、传送，都必须畅旺，不可有阻滞，否则会窒碍体液流通和机体运作。
正常冒汗有2种↓
生理性多汗
正常小儿由于某种原因代谢旺盛，活泼多动，出汗比成人多，再加上婴幼儿皮肤含水量大，如遇天气炎热，室温过高，穿衣盖被太多，机体为了调节人体体温，通过出汗把机体过多的热排除出外，所以我们称它为“生理性出汗”，这种出汗是属于正常的。
病理性出汗
这种出汗往往发生在小儿安静的状态时，也可见全身或半身大汗淋漓或出汗不止。小儿夜间出汗较多，我们应根据临床情况进行分析，一般体弱的小儿，在白天过度活动，晚上入睡后往往多汗，深睡后，汗逐消退，如缺钙、患佝偻病的小儿多见于这类出汗，这是因为佝偻病的小儿血钙降低时，使交感神经兴奋性增高而产生多汗。如果小儿不仅前半夜多汗，后半夜甚至天亮前也多出汗，这种出汗也就是医学上称的小儿盗汗。
小儿盗汗多见于患活动性结核病，是活动性结核病菌感染的中毒症状。注意，患结核病的小儿不但出现盗汗、常伴有小儿消瘦、午后低热等症状。家长如发现小儿多汗时，首先应分清多汗是生理性或是病理性。若怀疑病理性多汗或盗汗，应及时请医生帮助查清病因，及时治疗使小儿早日康复。
健脾的食疗方
汗证的孩子，首先就是要调理脾胃。由湿滞内蕴而导致盗汗的孩子非常多，家长先检查孩子的消化情况，及时给孩子消食导滞，强健脾胃。
黄芪红枣汤
组成：黄芪15克，红枣5枚。
用法用量：加水适量，文火煎煮1小时以上。每日1剂，分2-3次服用，食枣喝汤，每周两次。
功能主治：益气、固表、止汗。
糯米麦粥
组成：糯米50克，小麦60克。
用法用量：同煮粥，食时加适量黄糖调味，作早点或晚餐食用。
功能主治：养心神，敛虚汗，厚肠胃，强气力。对小儿脾胃虚弱、自汗神疲有辅助疗效。
羊肚粥
组成：羊肚1只，大米60克
用法用量：加水共煮粥，煮后加入花椒、姜、葱调味，分数次食用，连用3日。
功能主治：治疗小儿脾虚自汗、阴虚盗汗。
家长可以怎样护理？
1.调理体质——脾胃是体质的核心，要调理体质先调理脾胃。由湿滞内蕴而导致盗汗的孩子非常多，家长先检查孩子的消化情况，及时给孩子消食导滞，强健脾胃。脾胃好的宝宝体质也自然好，盗汗的症状也就能有效的缓解。
2.及时补充水分——多汗易造成宝宝口舌干燥，健康受损，因此要多给宝宝喝水，喂以多种营养丰富的食物，保证代谢之需。饮食要清淡，避免汗液增多。
3.保持皮肤干爽——注意给多汗的宝宝勤换衣被，随时用软棉布擦身，以保持皮肤干燥。宝宝身上有汗时，不要等衣服自行焐干，要及时更换;应避免直接吹风，以免受凉感冒。
4.养成良好生活习惯——天气好的时候带宝宝户外活动，帮助宝宝自身合成维生素D，促进钙吸收。饮食上不宜盲目用补品，妈妈可以调剂营养餐食，来帮助宝宝缓解盗汗症状，建议给宝宝多吃绿色蔬菜和粗粮。
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