辅食添加
辅食添加是指对婴幼儿除乳类以外而进行的其它食品的添加。
婴儿期随着生长发育的逐渐成熟，需要经历由出生时的纯乳类向成人固体食物转换的过渡时期，应让婴儿在食物转换的过渡时期逐渐接受成人固体食物。所有婴儿在满6个月时均应添加辅食。添加原则①由少至多（开始先喂1勺、每天一次；如添加蛋黄，从1/4个开始，如无不良反应，2~3天后增至1/3~1/2个，渐渐加至1个）
②由稀到稠（如从米汤开始到稀粥，再渐增稠到软饭）
③由淡至浓
④由细到粗
⑤由一种到多种循序渐进（待婴儿试用3天～1周习惯后方能添加新的一种辅食）
⑥应在婴儿健康，消化功能正常时进行。要按照不同月龄婴儿的营养需要和消化能力逐渐进行。
注意啦
(要有耐心哦)
添加辅食时，要注意观察婴儿的大便是否正常，以了解其对所添加辅食的消化吸收情况。如添加新辅食后引起消化不良，应暂缓进行。当婴儿各方面情况正常添加新的辅食婴儿不肯吃时，也许是口味不习惯，此时要耐心喂养，以渡过味觉适应期。对一些有异味的食物如芹菜、茴香、柿子椒等，从小让孩子有所接触，可避免其拒食此类食物。
1—12月龄婴儿需增加的辅食
1个月：可补充维生素A、维生素D（量遵照医嘱），以增强免疫力、防治维生素A缺乏和佝偻病的发生。
4个月：此时婴儿肝脏贮存的铁已逐渐耗尽，由于乳类含铁量较低，如不及时补充易发生缺铁性贫血。一般可加蛋黄、鸡、鸭、猪血补充铁质。蛋黄先加1/4、1/3、1/2到6个月逐渐过度到加1个蛋黄。可将蛋黄混合在米汤或牛奶中喂哺。
5～6个月：孩子体重已增至出生时的2倍，其淀粉酶分泌量也增加，为满足其生长发育的需要，应添加稀粥（开始1～2汤勺，6月末增至3汤勺。开始时可先将米磨碎再煮）、肉/鱼泥、菜泥、果泥（1汤勺）等。并开始培养婴儿用勺吃半流质食品的习惯。
7～8个月：每天可进食2次较稠的粥或面片，每次约1小碗。并可开始吃馒头，豆腐、整个鸡蛋羹。此时婴儿乳牙已有部分萌出，应及时添加固体食物，可给与面包干、饼干、馒头干等，让其练习摩擦牙床，有助于出牙和提高消化能力。
9～10个月：可进食肝泥、肉松、肉末、土豆、红薯、豆腐、豆泥，新鲜的碎蔬菜、碎水果。添加时可从3～5克起，逐渐加量到每日两次，每次5～10克。每天可进食稠粥或烂面条2小碗。
10个月：辅食较前要增多，每天可增至3次。
11～12个月：食品可多样化，各种辅食轮流添加。辅食量可从每餐5～10克，渐加到15～30克、每日可达50～克。但烹调的要熟一些以利于婴儿消化吸收，肉类加工则不宜煎炒。
对于非纯母乳喂养的婴儿可在2个月开始添加新鲜蔬菜水、稀释果汁。开始每次1汤勺到5月龄时可增至5汤勺补充维生素。菜水和果汁的添加应在2次喂乳之间，以免影响婴儿吸吮乳汁。操作时可先添加蔬菜水，再添加果汁，这样有利于培养婴儿的饮食习惯。
我是爱吃饭的好孩子1岁-3岁幼儿一周食谱
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
早餐
牛奶毫升蛋花馄饨50克
肉菜粥70克蛋羹80克
牛奶毫升蛋黄软饼35克
小米粥25克面包25克
牛奶毫升豆沙包50克
紫米粥50克鸡蛋肉末羹60克
牛奶克肉菜卷50克
午点
果汁50克蛋羹50克
牛奶毫升饼干20克
白薯50克桔子80克
牛奶毫升蛋羹50克
土豆泥25克桔子80克
牛奶克蒸南瓜25克
果汁50克面包25克
午餐
米饭50克珍珠丸子菠菜汤克
鸡汤菠菜末米粥50克麻酱花卷25克肉末土豆丁30克
肝泥菜粥克
骨汤碎肉番茄面片克
虾茸菠菜二米粥25克肉菜包子30克
西葫芦肉馅饺子60克豆腐冬瓜汤80克
番茄蛋花珍珠汤80克
午点
豆浆克桔子60克
牛奶毫升梨70克
豆浆毫升蛋羹80克
牛奶克香蕉80克
豆浆克蛋糕25克
牛奶克苹果80克
豆浆克桔子80克
晚餐
奶香发糕25克肉末虾皮菜粥25克
稀米饭50克白菜炖双色豆腐克
包子40克菠菜汤克
三鲜蒸饺50克虾皮紫菜汤克
什锦炒饭(肉末、黄瓜、胡萝卜、火腿肠)80克西红柿鸡蛋汤克
鱼肉茸米粥50克金银卷25克虾皮菠菜汤克
紫菜菠菜三鲜馄饨克
*各种食物的食量可根据个体年龄等情况进行调整
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