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什么是佝偻病？
佝偻病即维生素D缺乏性佝偻病，是由于儿童体内维生素D不足，钙、磷代谢紊乱，导致生长着的长骨骺端和骨组织矿化不全，产生的一种以骨骼病变为特征的，全身慢性营养性疾病。婴幼儿是高危人群，特别是1岁以内的小儿，体格生长快、户外活动少，更易发病。
多汗、夜啼、易激惹常常是佝偻病初期小儿的主要表现，也是常常容易被家长忽视的症状，多被误认为是其他疾病原因导致。早期佝偻病还有一明显的特征就是头后枕部有一圈明显的无发区，名为枕秃，是由于小儿烦躁不舒服时头部摩擦枕头所致，枕秃常是小儿表现在外的较为明显的特征。
佝偻病持续发展会发生骨骼软化，主要表现是囟门迟闭、方颅、出牙迟、鸡胸、O形或X形腿，严重者可出现智力发育迟缓等一系列影响小儿生长发育的体征。
如何预防佝偻病
佝偻病预防尤为重要，小儿家长应经常带孩子晒太阳，表皮和真皮内的7-脱氢胆固醇经日光中的紫外线照射可转换成维生素D3，再转成D2，可有效预防佝偻病的发生。晒太阳时注意不要隔着玻璃晒，时间上因某些波长的紫外线受波长影响，只有上午10点至下午3点才能有效到达地球表面，使皮肤高效合成维生素D。也有研究表明长时间紫外线照射易诱发皮肤癌，但只有在长时间暴露下才可能发生，所以建议婴儿只穿尿布每周晒太阳30分钟或者穿衣服每周晒太阳2小时为宜，时间一般在上午9-10点和下午3-4点较为合适。
孕妇也应经常进行户外活动，进食钙、磷丰富的食物。妊娠后期在秋冬季者，应补充维生素D~IU/d。婴幼儿提倡母乳喂养，户外活动每天1-2小时，自婴儿出生后2周开始摄入维生素DIU/d至两岁。如果婴儿每天进食ml以上配方奶（提供IU维生素D），加上适当的户外活动，可不必另外补充维生素D。对于早产儿、低体重儿以及双胎多胎儿，生后应补充维生素D~IU/d，3个月后改为IU/d。
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