钙铁锌是家长们比较熟悉的营养素，平常咨询比较多的是要不要给孩子补？怎么补？补多少？…等等，今天这篇文章一起来学习下，希望大家有个正确的认识。
钙
钙对人体有哪些作用？
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，对于骨骼的生长发育非常重要。
其实，钙的作用还远不止这些，它可维持神经肌肉的正常兴奋性，参与凝血过程，激活多种酶的活性，调控激素分泌，影响心跳节律，降低毛细血管的通透性
一旦身体缺钙，不仅骨骼、牙齿的生长会受到影响，导致儿童佝偻病（成人叫「软骨病」）和骨质疏松，而且会严重影响肌肉、神经、心脏及大脑的功能活动。
因此，钙营养问题需要得到大家的重视与